Worauf es bei der Ernährung vor dem Laufen (Training) ankommt.

Unmittelbar vor einem Lauftraining sollte auf wertvolle Vollkornprodukte…

Für mehr Lebensqualität – Fit ins Jahr 2016

            Man…

Zusammenfassung 2015 alle Trainingseinheiten ohne Kraft, Beweglichkeit und Dehntraining

Aktivitäten:  178  Distanz:  2.127,16km Zeit: 191:32:58 Kalorien: …

Laufbandtraining, Intervall und Tempodauerlauf

Heutiges Training fand auf dem Laufband statt: 1,5 km Einlaufen 2…

Startplatz Berlin-Marathon “Sie sind ein Gewinner”

FOLGENDES HAT MICH GERADE PER E-MAIL ERREICHT!! Sie sind ein…

Frühjahrs-Marathon 24.04.2016 Leipzig

Anmeldung für den Frühjahrs - Marathon in Leipzig!! Sehr…