Signale vom Körper richtig deuten.

Signale vom Körper richtig deuten. An meinem heutigen Beispiel…

Heute 10 km Regenerationslauf auf dem Laufband mit 56 % max. Herzfrequenz Ø HF ??‍♂️?

Heute 10 km Regenerationslauf (für mich) auf dem Laufband mit…

Heute 11 km Jogging (Rekom) ?‍♂️??

Heute 11 km Jogging (Rekom) ?‍♂️?? Nach dem gestrigen…

Heute 16 km Dauerlauf, davon 12 km (flott) ?‍♂️??

Heute 16 km Dauerlauf, davon 12 km (flott) ?‍♂️?? Satz…

Sohnemann beim Umzug zur 750 Jahrfeier in Theuma

Sohnemann beim Umzug zur 750 Jahrfeier in Theuma, mit dem…

Heute 19 km Jogging ?‍♂️?

Heute 19 km Jogging ?‍♂️? Gut das ich heute gleich früh…

Heute 9,16 km Lauftraining wie folgt:

Heute 9,16 km Lauftraining wie folgt: Ein-und Auslaufen sowie…

Heute 13 km Jogging (Rekom).

Heute 13 km Jogging (Rekom). Es soll Herbst werden, ich hoffe…

Heute 13 km mit Sohnemann ?‍♂️?‍♂️??

Heute 13 km mit Sohnemann ?‍♂️?‍♂️?? Bei wirklich…