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Sportlich war es gestern Abend in Oelsnitz! Ein Functional Training sollte es zur Abwechslung sein Alle 9 Teilnehmerinnen haben wie immer ihr Bestes gegeben und etwas für die Gesundheit […]
Wochenstart, eigentlich stehen 3 feste Termine für ein persönliches Training auf meinem Plan, aber Corona ist zurzeit straff unterwegs Deshalb fanden nur zwei statt, am Abend das vom Tino. […]
Regelmäßig werde ich auch von Eltern gebucht, deren Kinder und Jugendliche Fußball spielen Ab dieser Woche ist der erste junge Fußball bei mir im Lauftraining Ich freue mich immer […]
Heute sollten es 70 min Dauerlauf sein Viele Grüße und Sport frei! www.vogtland-coach.de
Freitag 11:00 Uhr kommt jede Woche motiviert der Luis zum persönlichen Training! 1 h straffes Training liegen hinter ihm, dazu gibt es natürlich Hausaufgaben im HIIT Bereich und natürlich […]
Heute sollte es ein lockerer Dauerlauf sein, was für ein Wind, das war heute vom Gefühl her, wie wenn man gegen eine Wand rennt Aber die Form steigt langsam an […]
Donnerstag Nachmittag um 17:00 Uhr hat Lucia und Ihre Mutti, ihren festen Termin bei mir! Ein Functional Training sollte es heute sein, die Sekunden in der Belastung steigern wir […]
Heute sollte es ein 10 km TDL (Tempodauerlauf) sein, das Einlaufen habe ich leider nicht gespeichert Mit einer sauberen Lauftechnik und einer hohen Schrittfrequenz läuft man schneller und man […]
Donnerstag Nachmittag um 17:00 Uhr hat Lucia und Ihre Mutti, ihren festen Termin bei mir! Ein Functional Training sollte es heute sein, die Sekunden in der Belastung steigern wir ständig, […]
Vier Kunden/in waren heute bei mir zum Training! Um 10:00 Uhr ging es los, Joanna kam zu Krafttraining, das ist ein wichtiger Bestandteil von ihrem Training bei mir (Ziel […]
Heute habe ich mir zum zweiten Mal in dieser Woche bewusst Zeit für mein Krafttraining genommen!16. Juli 2026 - 16:34
Personal Training, das bewegt!13. Juli 2026 - 21:46
3 Monate intensives Lernen sind geschafft. Der Lehrbrief zum Berater für Sporternährung ist komplett durchgearbeitet.27. Juni 2026 - 15:13
Heute stand Kraft- und Athletiktraining auf meinem Plan!20. Juni 2026 - 20:58
Warum Personal Training?17. Juni 2026 - 17:01
Vorbereitung für FirmenlaufFür unseren Firmenlauf buchen wir Ralph als “legales” Doping zur Unterstützung.
Auch wir sind dieses Jahr am 31.08.2016 bei dem Volksbank Vogtland Firmenlauf mit dabei. Laufen für einen guten Zweck “Stiftung zur Hilfe krebskranker Kinder im Sächsischen Vogtland e.V.” Wir werden uns aber einen kleinen erlaubten Wettbewerbsvorteil verschaffen. on">😉
Ralph Walter der vogtland-coach wird unsere Lokomotiven bis dahin so einstellen, das diese hoffentlich schön leise und kraftvoll laufen und nich… Read more
Wir können Dich als Trainer nur wärmstens empfehlen
Lieber Ralph, als reine Freizeitläufer haben wir dich zum Lauftraining gebucht, um unseren 1. Marathon in unter 5 h zu schaffen. Während unseres Trainings hast du uns gezeigt, wie mann 10 km in 50 min, den Halbmarathon in unter 2 h und den Marathon in 4, 33h schaffen kann. Wir hätten sowie nie für möglich gehalten. Wir können dich als Trainer nur wärmstens weiter empfehlen und werden sicher dieses Jahr vor dem Berlin Marathon auf dich zurück kommen. Herzlichen Glückwunsch auc…
Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar.
Hey, Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar. Am Samstag den Lauf Plauen – Hof 16.5 km / pace 5,50 . Und gestern mal die 5km angetestet. Siehe Foto . Fazit- es löft. VG Sascha Vorbereitung Firmenlauf Volksbank Plauen: Hey Ralph, Firmenlauf 23:30 minPace 4,54 wow, Ziel voll erreicht. Vielen Dank
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