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Das Zauberwort heißt #PRÄVENTION, benutze dich oder verliere deine Muskulatur Rückenprobleme, muskuläre Verspannungen/Dysbalancen, Gewichtszunahme sind die kleinsten Probleme, die man bekommt, wenn man nicht regelmäßig trainiert Deshalb nutzt mein Angebot […]
Der Montag beginnt immer mit den Büroarbeiten, was ja auch sein muss. Am Nachmittag wie jede Woche dann Sabine & Stefan zum Personal-Training und am Abend ging es dann auf […]
Der Plan ist geschrieben und alles ist vorbereitet für das Personal-Training mit Sabine & Stefan. Schon gewusst, Pärchen und Gruppen bis 3 Personen können bei mir auch ein Personal-Training buchen. […]
Heute ging es im Laufschritt einmal um die Talsperre Pöhl um die Grundlagenausdauer (GA1) zu trainieren. Keine einfache, aber sehr schöne Strecke Viele Grüße und Sport frei! www.vogtland-coach.de
Herrliches Laufwetter, mein Motto heute einfach locker bleiben und die Sonnenstrahlen genießen. Wenn ihr die Möglichkeit habt, dass euch jemand mit dem Rad begleiten kann, dann immer nutzen So könnt […]
Wieso ist Personal-Training so effektiv Weil der Trainer genau auf die #Leistungsfähigkeit seiner Kunden einen Plan erstellt, sodass ein so wichtiger optimal überschwelliger Trainingsreiz gesetzt wird. Viele trainieren und trainieren […]
Letzten Freitag gab es als kleines Dankeschön ein hochwertiges Laufshirt für Justin, ihn habe ich in den letzten Wochen trainiert Ab Dienstag habe ich dann den nächsten Fußballer der zum […]
Wieso ist Abwechslung beim Training so wichtig Eine Trainingsübung beim heutigen Personal-Training mit Sabine & Stefan war Battle Rope (Wilde Seile). Ein Mensch passt sich relativ schnell an, dass bedeutet, […]
Der Plan ist erstellt, um 17:00 Uhr kann es losgehen mit dem ersten Personal-Training für diese Woche! Es wird sportlich für Sabine & Stefan. Ein Informationsgespräch ist natürlich kostenfrei! #Gesundheit […]
Warum ist Personal-Training so effektiv? Weil ein Ausweichen praktisch nicht möglich ist! Das ist zwar schwer, aber man erreicht dadurch schneller seine Ziele. Der Mensch geht immer den […]
**Ein guter Personaltrainer weiß genau, was zu tun ist**9. April 2025 - 07:40
**Personal Training – Nur noch wenige Termine frei!**28. März 2025 - 10:18
Personal Training: Gemeinsam am Ziel arbeiten!24. März 2025 - 08:39
**Die Vorteile eines freundschaftlichen Personaltrainings**17. März 2025 - 08:12
**Fester Termin: Keine Ausreden beim Training**4. März 2025 - 08:05Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar.
Hey, Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar. Am Samstag den Lauf Plauen – Hof 16.5 km / pace 5,50 . Und gestern mal die 5km angetestet. Siehe Foto . Fazit- es löft. VG Sascha Vorbereitung Firmenlauf Volksbank Plauen: Hey Ralph, Firmenlauf 23:30 minPace 4,54 wow, Ziel voll erreicht. Vielen Dank
Wir können Dich als Trainer nur wärmstens empfehlen
Lieber Ralph, als reine Freizeitläufer haben wir dich zum Lauftraining gebucht, um unseren 1. Marathon in unter 5 h zu schaffen. Während unseres Trainings hast du uns gezeigt, wie mann 10 km in 50 min, den Halbmarathon in unter 2 h und den Marathon in 4, 33h schaffen kann. Wir hätten sowie nie für möglich gehalten. Wir können dich als Trainer nur wärmstens weiter empfehlen und werden sicher dieses Jahr vor dem Berlin Marathon auf dich zurück kommen. Herzlichen Glückwunsch auc…
Vorbereitung für FirmenlaufFür unseren Firmenlauf buchen wir Ralph als “legales” Doping zur Unterstützung.
Auch wir sind dieses Jahr am 31.08.2016 bei dem Volksbank Vogtland Firmenlauf mit dabei. Laufen für einen guten Zweck “Stiftung zur Hilfe krebskranker Kinder im Sächsischen Vogtland e.V.” Wir werden uns aber einen kleinen erlaubten Wettbewerbsvorteil verschaffen. on">😉
Ralph Walter der vogtland-coach wird unsere Lokomotiven bis dahin so einstellen, das diese hoffentlich schön leise und kraftvoll laufen und nich… Read more
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