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Herrliches Laufwetter, mein Motto heute einfach locker bleiben und die Sonnenstrahlen genießen. Wenn ihr die Möglichkeit habt, dass euch jemand mit dem Rad begleiten kann, dann immer nutzen So könnt […]
Wieso ist Personal-Training so effektiv Weil der Trainer genau auf die #Leistungsfähigkeit seiner Kunden einen Plan erstellt, sodass ein so wichtiger optimal überschwelliger Trainingsreiz gesetzt wird. Viele trainieren und trainieren […]
Letzten Freitag gab es als kleines Dankeschön ein hochwertiges Laufshirt für Justin, ihn habe ich in den letzten Wochen trainiert Ab Dienstag habe ich dann den nächsten Fußballer der zum […]
Wieso ist Abwechslung beim Training so wichtig Eine Trainingsübung beim heutigen Personal-Training mit Sabine & Stefan war Battle Rope (Wilde Seile). Ein Mensch passt sich relativ schnell an, dass bedeutet, […]
Der Plan ist erstellt, um 17:00 Uhr kann es losgehen mit dem ersten Personal-Training für diese Woche! Es wird sportlich für Sabine & Stefan. Ein Informationsgespräch ist natürlich kostenfrei! #Gesundheit […]
Warum ist Personal-Training so effektiv? Weil ein Ausweichen praktisch nicht möglich ist! Das ist zwar schwer, aber man erreicht dadurch schneller seine Ziele. Der Mensch geht immer den […]
Qualität hat bei mir oberste Priorität Seit Mitte November trainiere ich ein junges Pärchen regelmäßig einmal in der Woche, gestern kam dann diese Bewertung (Google) Lieber einmal in der […]
Heute wollte ich 12 km laufen, ohne auf die Uhr zu schauen Wichtig war mir dabei locker zu bleiben und das eine normale Unterhaltung noch möglich gewesen wäre Ich wünsche […]
Alles ist vorbereitet für das Personal-Training heute Abend mit Sabine & Stefan. Schon gewusst, dass ein Training auch als Pärchen, oder kleine Gruppe bis 3 Personen möglich ist Das bedeutet […]
Heute sollte es ein lockerer Dauerlauf in der alten Heimat sein. Und zwar auf dem Radweg von Oelsnitz in Richtung Falkenstein. Viele Grüße und Sport frei! www.vogtland-coach.de
**Mein Tagesablauf: Bewegung und Ernährung im Fokus**12. Februar 2026 - 12:11
Regelmäßige Weiterbildung als Schlüssel zum persönlichen Wachstum!18. Januar 2026 - 09:19
Wenn man sein Hobby zum Beruf macht!18. Januar 2026 - 09:15
Die Rückkehr zur Regelmäßigkeit im Training!17. Januar 2026 - 09:37
Ich wünsche allen ein gesundes neues Jahr!3. Januar 2026 - 09:41
Für unseren Firmenlauf buchen wir Ralph als “legales” Doping zur Unterstützung.
Auch wir sind dieses Jahr am 31.08.2016 bei dem Volksbank Vogtland Firmenlauf mit dabei. Laufen für einen guten Zweck “Stiftung zur Hilfe krebskranker Kinder im Sächsischen Vogtland e.V.” Wir werden uns aber einen kleinen erlaubten Wettbewerbsvorteil verschaffen. on">😉
Ralph Walter der vogtland-coach wird unsere Lokomotiven bis dahin so einstellen, das diese hoffentlich schön leise und kraftvoll laufen und nich… Read more
Hey, Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar. Am Samstag den Lauf Plauen – Hof 16.5 km / pace 5,50 . Und gestern mal die 5km angetestet. Siehe Foto . Fazit- es löft. VG Sascha Vorbereitung Firmenlauf Volksbank Plauen: Hey Ralph, Firmenlauf 23:30 minPace 4,54 wow, Ziel voll erreicht. Vielen Dank
Lieber Ralph, als reine Freizeitläufer haben wir dich zum Lauftraining gebucht, um unseren 1. Marathon in unter 5 h zu schaffen. Während unseres Trainings hast du uns gezeigt, wie mann 10 km in 50 min, den Halbmarathon in unter 2 h und den Marathon in 4, 33h schaffen kann. Wir hätten sowie nie für möglich gehalten. Wir können dich als Trainer nur wärmstens weiter empfehlen und werden sicher dieses Jahr vor dem Berlin Marathon auf dich zurück kommen. Herzlichen Glückwunsch auc…
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