Ralph Walter, Autor auf vogtland-coach.de

Über Ralph Walter

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Einträge von Ralph Walter

Schon gewusst, dass ein Training auch als Pärchen, oder kleine Gruppe bis 3 Personen möglich ist ??

19. August 2021/in Abnehmen, allg. Fitness, Athletiktraining, Ausdauer, Beweglichkeit, Dehntraining, Fitness, Functionales Training, Gesundheit, Gruppertraining, Hypertrophie, Hypertrophietraining, Immunsystem, Koordination, Kraftausdauer, Krafttraining, Optimales Training, Personal - Training/von Ralph Walter

Alles ist vorbereitet für das Personal-Training heute Abend mit Sabine & Stefan. Schon gewusst, dass ein Training auch als Pärchen, oder kleine Gruppe bis 3 Personen möglich ist Das bedeutet […]

Heute sollte es ein lockerer Dauerlauf in der alten Heimat sein.

18. August 2021/in Laufleistung, Lauftechnik, Lauftraining, Optimales Training/von Ralph Walter

Heute sollte es ein lockerer Dauerlauf in der alten Heimat sein. Und zwar auf dem Radweg von Oelsnitz in Richtung Falkenstein. Viele Grüße und Sport frei! www.vogtland-coach.de

Jeden Dienstagabend findet mein Kurs Full Body Workout (Ganzkörpertraining) in Oelsnitz Vogtland statt.

18. August 2021/in Abnehmen, allg. Fitness, Athletiktraining, Ausdauer, Beweglichkeit, Dehntraining, Fitness, Functionales Training, Gesundheit, Gruppentraining, Immunsystem, Koordination, Kraftausdauer, Krafttraining, Maximalkraft, maxxF Krafttraining, Oelsnitz, Optimales Training, Plauen, Proriozeptives Training/von Ralph Walter

Nachtrag von Dienstag Jeden Dienstagabend findet mein Kurs Full Body Workout (Ganzkörpertraining) in Oelsnitz Vogtland statt. Gezieltes Krafttraining um fit für den Alltag zu sein! Wer einen Kurs/Training sucht ist […]

Gestern Abend wurde wieder fleißig in Oelsnitz trainiert!

11. August 2021/in Abnehmen, allg. Fitness, Athletiktraining, Ausdauer, Beweglichkeit, Dehntraining, Fitness, Functionales Training, Gesundheit, Gruppertraining, HIIT, Immunsystem, Koordination, Kraftausdauer, Krafttraining, Maximalkraft, maxxF Krafttraining, Optimales Training, Personal - Training, Plauen, Vogtländische Sportis/von Ralph Walter

Gestern Abend wurde wieder fleißig in Oelsnitz trainiert! Die Vogtländischen Sportis mussten dieses Mal zur Abwechslung ein Functional-Training durchführen, was mit Sicherheit nicht einfach war. Übrigens die Vogtländischen Sportis gibt […]

Corona ist schon eine Herausforderung, gerade für Soloselbständige wie mich.

9. August 2021/in Online Betreuung, Onlinebetreuung, Trainingsplan/von Ralph Walter

Corona ist schon eine Herausforderung, gerade für Soloselbständige wie mich. Vor Corona hatte ich noch 10 – 15 Sportler/in die ich online betreut habe. Ich habe wöchentlich, oder aller 14 […]

Heute sollte es ein lockerer Dauerlauf sein

9. August 2021/in News/von Ralph Walter

Heute sollte es ein lockerer Dauerlauf sein Ich wünsche allen einen guten Start in die neue Woche Viele Grüße und Sport frei! www.vogtland-coach.de

Eine kleine Runde laufen sollte es schnell noch vor der Moto GP sein.

8. August 2021/in News/von Ralph Walter

Eine kleine Runde laufen sollte es schnell noch vor der Moto GP sein. Nächste Woche geht´s zum Spielberg nach Österreich, um das Renne Live zu sehen, da dieses Jahr Brno […]

Training ist nicht gleich Training!! Das Prinzip des trainingswirksamen Reizes!

7. August 2021/in Athletiktraining, Beweglichkeit, Gesundheit, Hypertrophie, Hypertrophietraining, Koordination, Kraftausdauer, Krafttraining, Maximalkraft, Optimales Training, Personal - Training, Plauen/von Ralph Walter

Training ist nicht gleich Training!! Das Prinzip des trainingswirksamen Reizes! 👉Dieser Trainingsgrundsatz sagt aus, dass ein Belastungsreiz eine bestimmte biologische wirksame Intensitätsschwelle überschreiten muss, um für den Organismus […]

Heute Treppenlauf-Training mit Justin!

6. August 2021/in allg. Fitness, Athletiktraining, Ausdauer, Beweglichkeit, Fußball, HIIT, Koordination, Kraftausdauer, Laufleistung, Lauftechnik, Lauftraining, Optimales Training, Personal - Training, Plauen, Proriozeptives Training/von Ralph Walter

Heute Treppenlauf-Training mit Justin! Wer seine gesamtheitliche Ausdauer und Kraft trainieren möchte, kann dies über ein gezieltes Treppentraining erreichen. Man glaubt nicht, wie viele verschiedene Möglichkeiten es gibt, wenn man […]

Am Abend dann mein Training/Kurs (Full Body Workout) was wöchentlich (das ganze Jahr, ohne Mitgliedschaft) in Thiergarten bei Plauen stattfindet!

5. August 2021/in Abnehmen, allg. Fitness, Athletiktraining, Ausdauer, Beweglichkeit, Dehntraining, Fitness, Functionales Training, Gesundheit, Gruppentraining, Immunsystem, Koordination, Kraftausdauer, Krafttraining, Natur, Optimales Training, Personal - Training, Plauen/von Ralph Walter

Am Abend dann mein Training/Kurs (Full Body Workout) was wöchentlich (das ganze Jahr, ohne Mitgliedschaft) in Thiergarten bei Plauen stattfindet! Bei schönem Wetter Outdoor, bei schlechtem im Vereinsheim! Die Zahlen […]