Ralph Walter, Autor auf vogtland-coach.de

Über Ralph Walter

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Einträge von Ralph Walter

Heute ein kurzes Lauftraining.

8. Juli 2021/in Laufleistung, Lauftechnik, Lauftraining, Optimales Training, Personal - Training, Plauen/von Ralph Walter

Heute ein kurzes Lauftraining. Schwerpunkt heute, war die Beweglichkeit, Schrittfrequenz, Schrittlänge, Armeinsatz und Körperhaltung. Also 2 km Einlaufen, dann 3 x 200 m in 2:45 min/km mit 200 m GP/TP, […]

Bissl renne sollte es dann heute doch noch sein, also ab nach Oelsnitz auf den Radweg und 55 min locker vom Hocker

8. Juli 2021/in News/von Ralph Walter

Bissl renne sollte es dann heute doch noch sein, also ab nach Oelsnitz auf den Radweg und 55 min locker vom Hocker Viele Grüße und Sport frei! www.vogtland-coach.de

Nach der langen Coronapause und die Urlaubszeit ist der Anfang immer schwer.

8. Juli 2021/in Abnehmen, allg. Fitness, Athletiktraining, Ausdauer, Beweglichkeit, Dehntraining, Fitness, Gesundheit, Gruppertraining, Koordination, Kraftausdauer, Krafttraining, Maximalkraft, maxxF Krafttraining, Optimales Training, Personal - Training, Plauen, Proriozeptives Training, Schnellkraft/von Ralph Walter

Nach der langen Coronapause und die Urlaubszeit ist der Anfang immer schwer. Leider gab es in meiner Urlaubszeit auch einige Veränderungen die ich nicht beeinflußen konnte. Aber ich denke, wer […]

Jeden Dienstagabend immer um 20:00 Uhr in Oelsnitz, dass die Muttis noch ihre Kinder versorgen können, bevor zum Training kommen!

7. Juli 2021/in allg. Fitness, Athletiktraining, Ausdauer, Beweglichkeit, Fitness, Functionales Training, Gesundheit, Gruppentraining, Hypertrophie, Koordination, Kraftausdauer, Krafttraining, Maximalkraft, Optimales Training, Personal - Training/von Ralph Walter

Jeden Dienstagabend immer um 20:00 Uhr in Oelsnitz, dass die Muttis noch ihre Kinder versorgen können, bevor zum Training kommen! Langsam steigen die Zahlen der Teilnehmer, auch wenn ich weiß, […]

Ab heute heißt es für Nicole jeden Dienstag um 17:00 Uhr fleißig trainieren!

7. Juli 2021/in Abnehmen, allg. Fitness, Athletiktraining, Ausdauer, Beweglichkeit, Dehntraining, Faszientraining, Fitness, Functionales Training, Koordination, Kraftausdauer, Krafttraining, Maximalkraft, maxxF Krafttraining, Optimales Training, Personal - Training, Plauen, Proriozeptives Training, Regeneration/von Ralph Walter

Ab heute heißt es für Nicole jeden Dienstag um 17:00 Uhr fleißig trainieren! Nach der #Anamnese haben wir natürlich auch gleich trainiert. Viele denken die paar Kniebeugen kann ich auch […]

Endlich kann ich wieder durchstarten, weil die Zahlen sehr niedrig sind.

5. Juli 2021/in allg. Fitness, Athletiktraining, Ausdauer, Beweglichkeit, Dehntraining, Faszientraining, Gesundheit, Kraftausdauer, Krafttraining, Maximalkraft, Optimales Training, Personal - Training, Plauen/von Ralph Walter

Endlich kann ich wieder durchstarten, weil die Zahlen sehr niedrig sind. Heute ist Montag also trainieren Sabine & Stefan um 17:00 Uhr und um 19:00 Uhr der Tino. Einmal im […]

Ihr habt wenig Zeit, müsst viel arbeiten, wollt aber auf ein professionelles Training nicht verzichten?

2. Juli 2021/in Abnehmen, allg. Fitness, Athletiktraining, Auerbach, Ausdauer, Beweglichkeit, Gesundheit, Hypertrophie, Hypertrophietraining, Immunsystem, Koordination, Kraftausdauer, Krafttraining, Maximalkraft, maxxF Krafttraining, Optimales Training, Personal - Training/von Ralph Walter

Ihr habt wenig Zeit, müsst viel arbeiten, wollt aber auf ein professionelles Training nicht verzichten? Dann ist ein Personal-Trainer die richtige Wahl. Eigentlich trainiere ich Lisa und Markus immer an […]

Endlich konnte auch der Kurs in Thiergarten bei Plauen wieder starten.

1. Juli 2021/in News/von Ralph Walter

Endlich konnte auch der Kurs in Thiergarten bei Plauen wieder starten. Auch wenn versucht wurde die tolle Veranstaltung zu schädigen, kamen 5 Sportler/innen, einige waren entschuldigt (Urlaub, Jugendweihe Vorbereitung u.v.m.) […]

Donnerstagabend Lisa & Markus bei ihrem wöchentlichen Personal-Training!

10. Juni 2021/in Abnehmen, allg. Fitness, Athletiktraining, Ausdauer, Beweglichkeit, Ernährung, Faszientraining, Fitness, Functionales Training, Herzfrequenz, Immunsystem, Koordination, Kraftausdauer, Krafttraining, Maximalkraft, maxxF Krafttraining, Natur, Optimales Training, Personal - Training, Plauen, Proriozeptives Training, Regeneration, Schnellkraft, Talsperre Pöhl/von Ralph Walter

Donnerstagabend Lisa & Markus bei ihrem wöchentlichen Personal-Training! Was ist einer der Vorteile vom Personal-Training? Ihr müsst euch um nichts kümmern, alles, was wir benötigen bringe ich natürlich mit Wir […]

Montag 17:15 Uhr Sabine & Stefan erscheinen wöchentlich um zu trainieren.

7. Juni 2021/in allg. Fitness, Athletiktraining, Ausdauer, Beweglichkeit, Dehntraining, Faszientraining, Fitness, Functionales Training, Gesundheit, Kraftausdauer, Krafttraining, Maximalkraft, maxxF Krafttraining, Optimales Training, Personal - Training, Plauen, Proriozeptives Training, Regeneration/von Ralph Walter

Montag 17:15 Uhr Sabine & Stefan erscheinen wöchentlich um zu trainieren. Die Fortschritte sind schon deutlich zu spühren! Wenn man gezielt trainiert, erreicht man natürlich mehr wie wenn man ausweicht […]

Für unseren Firmenlauf buchen wir Ralph als “legales” Doping zur Unterstützung.

Auch wir sind dieses Jahr am 31.08.2016 bei dem Volksbank Vogtland Firmenlauf mit dabei. Laufen für einen guten Zweck “Stiftung zur Hilfe krebskranker Kinder im Sächsischen Vogtland e.V.” Wir werden uns aber einen kleinen erlaubten Wettbewerbsvorteil verschaffen. on">😉

Ralph Walter der vogtland-coach wird unsere Lokomotiven bis dahin so einstellen, das diese hoffentlich schön leise und kraftvoll laufen und nich… Read more

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Heute ein kurzes Lauftraining.

Bissl renne sollte es dann heute doch noch sein, also ab nach Oelsnitz auf den Radweg und 55 min locker vom Hocker

Nach der langen Coronapause und die Urlaubszeit ist der Anfang immer schwer.

Jeden Dienstagabend immer um 20:00 Uhr in Oelsnitz, dass die Muttis noch ihre Kinder versorgen können, bevor zum Training kommen!

Ab heute heißt es für Nicole jeden Dienstag um 17:00 Uhr fleißig trainieren!

Endlich kann ich wieder durchstarten, weil die Zahlen sehr niedrig sind.

Ihr habt wenig Zeit, müsst viel arbeiten, wollt aber auf ein professionelles Training nicht verzichten?

Endlich konnte auch der Kurs in Thiergarten bei Plauen wieder starten.

Donnerstagabend Lisa & Markus bei ihrem wöchentlichen Personal-Training!

Montag 17:15 Uhr Sabine & Stefan erscheinen wöchentlich um zu trainieren.

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