5 Trainings mit und ohne Bild standen heute auf meinem Plan.
5 Trainings mit und ohne Bild standen heute auf meinem Plan Um 8:00 Uhr ging es los, Marcus kam ins Studio, ein sportliches funktionales Training wartete auf ihn, was […]
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Über Ralph Walter
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Einträge von Ralph Walter
Seit März 2024 zählt auch die Berufsfeuerwehr Plauen zu meinen Kunden.
/in 10 km, Abnehmen, Athletiktraining, Ausdauer, Beweglichkeit, Dehntraining, Ernährungstraining, Firmenfitness, Functionales Training, Gesundheit, Gruppentraining, Hypertrophietraining, Immunsystem, Koordination, Kraftausdauer, Krafttraining, Lauftraining, Maximalkraft, Muskeltraining, Personal - Training, Proriozeptives Training, Schnellkraft/von Ralph WalterSeit März 2024 zählt auch die Berufsfeuerwehr Plauen zu meinen Kunden Einmal in der Woche wird fleißig trainiert Firmenfitness ohne viel Aufwand, weil ich als Trainer direkt ins […]
4 persönliche Trainings standen heute auf meinem Plan.
/in allg. Fitness, Ausdauer, Beweglichkeit, Dehntraining, Ernährungsberatung, Ernährungstraining, Faszientraining, Functionales Training, Gesundheit, Hypertrophietraining, Immunsystem, Koordination, Kraftausdauer, Krafttraining, Optimales Training, Personal - Training, Plauen/von Ralph Walter4 persönliche Trainings standen heute auf meinem Plan 11:00 Uhr Nayme und Alexander, 13:00 Uhr Jessica und ihren Mann, 15:00 Uhr Heike und um 17:00 Uhr Marcus. Regelmäßig […]
Berufliche Trainingseinheiten mit und ohne Bild gab es heute natürlich auch.
/in allg. Fitness, Ausdauer, Beweglichkeit, Gesundheit, Laufleistung, Lauftraining, Optimales Training, Personal - Training, Plauen/von Ralph WalterBerufliche Trainingseinheiten mit und ohne Bild gab es heute natürlich auch Den Anfang machten die Grundschullehrer/in einer Grundschule nähe Plauen. Diese trainiere ich wöchentlich am Freitagmittag. Nachmittag kam […]
Heute standen 5 persönliche Trainings auf meinem Plan!
/in News/von Ralph WalterHeute standen 5 persönliche Trainings auf meinem Plan Den Anfang machte um 8:00 Uhr Marcus, er trainiert jetzt seit Anfang 2024 mit mir und macht richtig gute Fortschritte, was […]
Nach meinem Kurzurlaub am Wochenende ging es heute früh los mit der Arbeit. 11:00 Uhr kommen regelmäßig Nayme und Alexander zum persönlichen Training, ein sportliches funktionales Training stand auf ihrem Plan
/in News/von Ralph WalterNach meinem Kurzurlaub am Wochenende ging es heute früh los mit der Arbeit. 11:00 Uhr kommen regelmäßig Nayme und Alexander zum persönlichen Training, ein sportliches funktionales Training stand auf ihrem […]
Firmenfitness ist ein wichtiger Bestandteil meiner Dienstleistung als Personal – Trainer/Lauftrainer geworden.
/in News/von Ralph WalterFirmenfitness ist ein wichtiger Bestandteil meiner Dienstleistung als Personal – Trainer/Lauftrainer geworden. Ob die Berufsfeuerwehr in Plauen, die Vogtland Schleiftechnik Neuensalz oder die Lehrer einer Grundschule in der Nähe […]
Gestern war ich wieder als Dozent für den Kreissportbund unterwegs!
/in News/von Ralph WalterGestern war ich wieder als Dozent für den Kreissportbund unterwegs “Training mal anders” war das Thema Als Dozent für den Kreissportbund tätig zu sein ist jedes Jahr ein […]
Professionelles Einzeltraining, oder Pärchen Training im exklusiven dafür optimal eingerichtet Studio, oder eher in der Natur, bei Ihnen zu Hause, oder am Arbeitsplatz?
/in News/von Ralph WalterProfessionelles Einzeltraining, oder Pärchen Training im exklusiven dafür optimal eingerichtet Studio, oder eher in der Natur, bei Ihnen zu Hause, oder am Arbeitsplatz? Als #selbständiger Personal Trainer richte ich […]
Die Menschen werden immer älter, aber nicht gesünder! Viele haben das erkannt und tun etwas für ihre Gesundheit.
/in News/von Ralph WalterDie Menschen werden immer älter, aber nicht gesünder! Viele haben das erkannt und tun etwas für ihre Gesundheit Das große Problem ist, nicht viele wissen, was sie genau tun […]
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Neueste Beiträge
Durch das Laufen habe ich nicht nur mein Hobby zum Beruf gemacht – ich habe eine Leidenschaft gefunden, die meine gesamte Lebensqualität verändert und bereichert hat.19. September 2026 - 15:11- Das Alter ist kein Hindernis, um mit dem Training anzufangen!26. August 2026 - 08:03
- Das Alter ist kein Hindernis, um mit dem Training anzufangen!17. August 2026 - 12:49
- Athletiktraining ist für mich und alle Kunden, die ich vor Ort betreue, in der Vorbereitung auf eine längere Laufveranstaltung Pflicht!31. Juli 2026 - 09:21
- Heute habe ich mir zum zweiten Mal in dieser Woche bewusst Zeit für mein Krafttraining genommen!16. Juli 2026 - 16:34
Kundenstimmen
Joanna Glab4 Rezensionen • 1 Foto>starstarstarstarstar 15.12.2022Ein sehr professioneller Lauftrainer/ Trainer, der mich in einer sehr kürzer Zeit ans Ziel der Halbmarathon Linie ” gebracht ” hat und mich auf mein erster Marathon vorbereitet. Verschiedene Trainingseinheiten sorgen dafür dass es nie langweilig wird und man den nächsten Training kaum noch erwarten kann , weil es eben so viel Spaß macht !
Der Trainer passt sich dem Kunde an und ist sehr … Read more
Joanna Glab
Marcus Meiler
>starstarstarstarstar 15.07.2024Ralph lebt für das, was er tut! Sport Frei
Marcus Meiler
Luis Kuhr
>starstarstarstarstar 13.07.2025Absolut empfehlenswert! Training und Ernährungsberatung haben mir sehr dabei geholfen mein Gewicht in den Griff zu bekommen und wieder sportlicher zu werden.
Luis Kuhr
Eva Getzlaff
>starstarstarstarstar 12.02.2023Ich habe Ralph Walter Ende September kontaktiert, um ein Sportziel für meine berufliche Laufbahn zu erreichen, da ich selbst gemerkt habe: allein wirds schwierig. Von Oktober bis Februar habe ich den Online Trainingsplan in Anspruch genommen, in Kombination mit persönlichen Treffen, zunächst für die Lauftechnik und Aufnahme des bisherigen Leistungsstandes, später dann kurz vor dem eigentlichen Sportereignis für einen Testlauf.… Read more
Eva Getzlaff
Wir können Dich als Trainer nur wärmstens empfehlen
Lieber Ralph, als reine Freizeitläufer haben wir dich zum Lauftraining gebucht, um unseren 1. Marathon in unter 5 h zu schaffen. Während unseres Trainings hast du uns gezeigt, wie mann 10 km in 50 min, den Halbmarathon in unter 2 h und den Marathon in 4, 33h schaffen kann. Wir hätten sowie nie für möglich gehalten. Wir können dich als Trainer nur wärmstens weiter empfehlen und werden sicher dieses Jahr vor dem Berlin Marathon auf dich zurück kommen. Herzlichen Glückwunsch auc…
Anja & Jens Kühn
Heike Valtin
>starstarstarstarstar 25.08.2025Seit drei Jahren bin ich bei Ralph und ich bin sehr zufrieden.
Gutes Trainig, seit kurzem neue Räumlichkeiten kann es nur weiter empfehlen.
Heike Valtin
Vorbereitung für FirmenlaufFür unseren Firmenlauf buchen wir Ralph als “legales” Doping zur Unterstützung.
Auch wir sind dieses Jahr am 31.08.2016 bei dem Volksbank Vogtland Firmenlauf mit dabei. Laufen für einen guten Zweck “Stiftung zur Hilfe krebskranker Kinder im Sächsischen Vogtland e.V.” Wir werden uns aber einen kleinen erlaubten Wettbewerbsvorteil verschaffen. on">😉
Ralph Walter der vogtland-coach wird unsere Lokomotiven bis dahin so einstellen, das diese hoffentlich schön leise und kraftvoll laufen und nich… Read more
Vorbereitung für Firmenlauf
Lisa Kraft
>starstarstarstarstar 09.05.2025Absolute Empfehlung. Seit sechs Jahren gehe ich einmal wöchentlich zum Training und bin dadurch fit für jede Lebenslage !
Ich konnte dank Ralphs angepasstem Training bis vier Tage vor der Entbindung Sport machen und dadurch bin ich fit das kleine Wesen ständig durch die Gegend zu tragen! Auch mein beckenboden dankt mir die Vorarbeit und macht jetzt keinen Ärger…PositivProfessionalität
Lisa Kraft
Katrin
>starstarstarstarstar 16.06.2023Seit Juli 2022 werde ich von Ralph online betreut und es funktioniert richtig gut!!!! Montags gibt es den Plan für die Woche und zwar individuell auf meine persönliche Situation, meinem Leistungsvermögen und meinen aktuellen Zielen zugeschnitten. Darüber hinaus steht Ralph telefonisch für Rücksprachen, besprechen von Rennstrategien oder auch zur Beruhigung der Nerven vor einem anstehenden Rennen zur Verfügung. Ob 800m, 10km oder … Read more
Katrin
Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar.Hey, Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar. Am Samstag den Lauf Plauen – Hof 16.5 km / pace 5,50 . Und gestern mal die 5km angetestet. Siehe Foto . Fazit- es löft. VG Sascha
Vorbereitung Firmenlauf Volksbank Plauen:
Hey Ralph, Firmenlauf 23:30 min
Pace 4,54 wow, Ziel voll erreicht.
Vielen Dank
Sascha