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Man kann viel selber ausprobieren, oder man holt sich einen Profi (Personal-Trainer/Lauftrainer) an die Seite Vor 10 Wochen rief mich ein bekannter an, ob ich ihm helfen kann. Seine […]
Dienstag und Mittwoch fanden persönliche Trainings mit und ohne Bild statt. Vom Intervalltraining mit Lia, Sabine und Stefan, die auch schon seit Jahren regelmäßig bei mir trainieren, Thomas der zum […]
Den Anfang machte heute Jessica mein wöchentlicher Hausbesuch in Oelsnitz Wir trainieren, wann und wo es euch am besten passt. Ich passe mich wenn möglich den Terminkalender meiner Kunden/in […]
Es gibt viele Gründe, sich einen Personal Trainer als Profi an die Seite zu holen. Ein Grund ist z.B. gesund und auf Dauer abzunehmen und das Gewicht auch zu […]
Nachdem ich am Dienstag in Nürnberg einen Halbmarathon zügig gelaufen bin, habe ich heute noch eine Laufpause eingelegt und lieber dafür ein Kraft/Athletiktraining durchgeführt. Gerade wenn man ein großer […]
Kurze Rede langer Sinn, ein persönliches Training ist effektiv, macht Spaß und man sieht sehr schnell Erfolge Wer schon einmal darüber nachgedacht hat, sich zu informieren, ein Informationsgespräch ist kostenfrei! […]
Was für ein schöner Herbst! Bestes Laufwetter, hatte heute Lia, sie bereite ich auf den Lauftest der Polizei vor. Nach kurzer Zeit macht sie schon sehr gute Fortschritte. […]
Bei den heutigen persönlichen Trainings waren meine Kenntnisse als professioneller Lauftrainer gefragt. 9:30 Uhr Walking mit Kathrin und zwar so das sie deutlich aus ihrer Komfortzone heraus musste 15:00 […]
Wenn man eine Dienstleistung anbietet, besonders, wenn es sich um eine nicht alltägliche handelt, muss die Qualität dementsprechend hoch sein Meine Kunden fühlen sich schon seit Jahren wohl und freuen […]
Meinen LDL für diese Woche habe ich auf heute vorverlegt, da ich mir morgen natürlich den Berlin Marathon anschauen möchte Der Lauf heute war sportlich, da einige HM zu bewältigen […]
Sie haben eine Firma, möchten gerne für ihre Mitarbeiter Firmenfitness anbieten, dann wäre mein Angebot evtl. auch etwas für Sie.29. August 2024 - 21:17
„Kümmere dich um deinen Körper, er ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.“29. August 2024 - 21:15
Letzte Woche war ich unter anderem auch als Gasttrainer beim SV Merkur 06 Oelsnitz.29. August 2024 - 21:12
Letzte Woche Freitag war ich in Dresden und wollte am Nachlauf teilnehmen. Leider konnte ich das nicht, weil mich ein Erkältungsvirus fest im Griff hatte29. August 2024 - 21:10
Personal Training wird immer beliebter, weil einige Menschen sich das für ihre Gesundheit leisten.29. August 2024 - 21:04Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar.
Hey, Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar. Am Samstag den Lauf Plauen – Hof 16.5 km / pace 5,50 . Und gestern mal die 5km angetestet. Siehe Foto . Fazit- es löft. VG Sascha Vorbereitung Firmenlauf Volksbank Plauen: Hey Ralph, Firmenlauf 23:30 minPace 4,54 wow, Ziel voll erreicht. Vielen Dank
Wir können Dich als Trainer nur wärmstens empfehlen
Lieber Ralph, als reine Freizeitläufer haben wir dich zum Lauftraining gebucht, um unseren 1. Marathon in unter 5 h zu schaffen. Während unseres Trainings hast du uns gezeigt, wie mann 10 km in 50 min, den Halbmarathon in unter 2 h und den Marathon in 4, 33h schaffen kann. Wir hätten sowie nie für möglich gehalten. Wir können dich als Trainer nur wärmstens weiter empfehlen und werden sicher dieses Jahr vor dem Berlin Marathon auf dich zurück kommen. Herzlichen Glückwunsch auc…
Vorbereitung für FirmenlaufFür unseren Firmenlauf buchen wir Ralph als “legales” Doping zur Unterstützung.
Auch wir sind dieses Jahr am 31.08.2016 bei dem Volksbank Vogtland Firmenlauf mit dabei. Laufen für einen guten Zweck “Stiftung zur Hilfe krebskranker Kinder im Sächsischen Vogtland e.V.” Wir werden uns aber einen kleinen erlaubten Wettbewerbsvorteil verschaffen. on">😉
Ralph Walter der vogtland-coach wird unsere Lokomotiven bis dahin so einstellen, das diese hoffentlich schön leise und kraftvoll laufen und nich… Read more
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