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Nach meinem Kurzurlaub am Wochenende ging es heute früh los mit der Arbeit. 11:00 Uhr kommen regelmäßig Nayme und Alexander zum persönlichen Training, ein sportliches funktionales Training stand auf ihrem […]
Firmenfitness ist ein wichtiger Bestandteil meiner Dienstleistung als Personal – Trainer/Lauftrainer geworden. Ob die Berufsfeuerwehr in Plauen, die Vogtland Schleiftechnik Neuensalz oder die Lehrer einer Grundschule in der Nähe […]
Gestern war ich wieder als Dozent für den Kreissportbund unterwegs “Training mal anders” war das Thema Als Dozent für den Kreissportbund tätig zu sein ist jedes Jahr ein […]
Professionelles Einzeltraining, oder Pärchen Training im exklusiven dafür optimal eingerichtet Studio, oder eher in der Natur, bei Ihnen zu Hause, oder am Arbeitsplatz? Als #selbständiger Personal Trainer richte ich […]
Die Menschen werden immer älter, aber nicht gesünder! Viele haben das erkannt und tun etwas für ihre Gesundheit Das große Problem ist, nicht viele wissen, was sie genau tun […]
Wer einmal den Fanden verloren hat, hat es schwer den Wiedereinstieg zu schaffen. Regelmäßigkeit ist bei verschiedenen Dingen wie auch beim Sport wichtig! Die Arbeit ist selbstverständlich, weil, […]
Montag, der Start in die neue Woche 5 regelmäßige persönliche Trainings standen auf meinem Plan. Start machte Alexander und Nayme bei mir im Studio, dann ab nach Oelsnitz zum […]
Keine Ausreden mehr! Viele wollen gerne sportlicher und gesünder Leben, gerade Anfang des Jahres werden Verträge geschlossen und das Ende vom Lied, der innere Schweinehund hat seine Hausaufgaben gemacht […]
Gestern hatte ich geschrieben, dass sich auch Freundschaften bilden können, wenn man über viele Jahre zusammen arbeitet Ein Beispiel, Jörg Kerber ihn betreue ich als Lauftrainer schon seit 2020 […]
Durchhaltevermögen, positives Denken, Selbstbewusstsein, sehr gut ausgebildet zu sein, “WICHTIG”, mit Menschen gerne arbeiten zu wollen sind nur ein paar Eigenschaften, was mir bei meinem Beruf sehr wichtig sind […]
Die Vorteile des gemeinsamen Trainings!29. Oktober 2025 - 22:06
Pärchentraining: Mehr als nur für Paare!22. Oktober 2025 - 15:25
Personal Trainer: Ein ungeschützter Beruf mit großer Verantwortung!17. Oktober 2025 - 09:46
Personal Training im Herbst: Deine Ziele und Wünsche im Fokus!12. Oktober 2025 - 15:52
Der Herbst hält Einzug: Zeit für deine Gesundheit!1. Oktober 2025 - 21:01
Wir können Dich als Trainer nur wärmstens empfehlen
Lieber Ralph, als reine Freizeitläufer haben wir dich zum Lauftraining gebucht, um unseren 1. Marathon in unter 5 h zu schaffen. Während unseres Trainings hast du uns gezeigt, wie mann 10 km in 50 min, den Halbmarathon in unter 2 h und den Marathon in 4, 33h schaffen kann. Wir hätten sowie nie für möglich gehalten. Wir können dich als Trainer nur wärmstens weiter empfehlen und werden sicher dieses Jahr vor dem Berlin Marathon auf dich zurück kommen. Herzlichen Glückwunsch auc…
Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar.
Hey, Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar. Am Samstag den Lauf Plauen – Hof 16.5 km / pace 5,50 . Und gestern mal die 5km angetestet. Siehe Foto . Fazit- es löft. VG Sascha Vorbereitung Firmenlauf Volksbank Plauen: Hey Ralph, Firmenlauf 23:30 minPace 4,54 wow, Ziel voll erreicht. Vielen Dank
Vorbereitung für FirmenlaufFür unseren Firmenlauf buchen wir Ralph als “legales” Doping zur Unterstützung.
Auch wir sind dieses Jahr am 31.08.2016 bei dem Volksbank Vogtland Firmenlauf mit dabei. Laufen für einen guten Zweck “Stiftung zur Hilfe krebskranker Kinder im Sächsischen Vogtland e.V.” Wir werden uns aber einen kleinen erlaubten Wettbewerbsvorteil verschaffen. on">😉
Ralph Walter der vogtland-coach wird unsere Lokomotiven bis dahin so einstellen, das diese hoffentlich schön leise und kraftvoll laufen und nich… Read more
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