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Drei persönliche Trainings standen heute auf meinem Plan 9:00 Uhr machte heute Heike den Anfang. Ein sportliches Stationstraining war auf ihrem Plan. Wie immer hat sie super trainiert, auch […]
Heute hat sich einiges verschoben, also Termine musste ich verlegen, in dieser Hecktischen-Zeit muss man flexibel sein und auf die Kundenwünsche eingehen und wenn es eben möglich ist, dann zu […]
Heute war ich wieder Dozent für den Kreissportbund Vogtland Die beste Anerkennung für mich ist, wenn ich als Dozent für den Kreissportbund einen Lehrgang zur Lizenzverlängerung gebe, ist der […]
Firmenfitness, Personal Training und ein eigenes Kraft/Athletiktraining war heute zu meistern (Erkältungswelle rollt) Die Damen und Herren der Firma VST Vogtländische Schleiftechnik berichteten mir heute, wo und wie lange […]
Personal Training mit und ohne Foto standen auch heute auf meinem Plan Heute kam nach seinem Urlaub Thomas zu seiner 5 Stunde vom Gutschein, den er zu seinem 20 […]
Persönliche Trainings sind effektiv, machen Spaß und man erreicht viel schneller seine gewünschten Ziele Viele wären gerne sportlicher, wissen aber nicht genau, was sie tun sollen. Die Ziele und […]
#Firmenfitness Ein weiterer Baustein meiner Dienstleistung hat heute begonnen, die #Firmenfitness Ab sofort werde ich wöchentlich die Mitarbeiter des VST Neuensalz trainieren Die Gesundheit und Fitness der Mitarbeiter/in […]
Heute persönliche Trainings, mit und ohne Bild. Bild zeigt Lia, sie trainiert wöchentlich bei/mit mir, was ihr sehr viel Spaß Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination, Beweglichkeit sind motorische Fähigkeiten, die […]
Am Vormittag ein Lauftraining 10 km (40:39 min) Am Nachmittag persönliche Trainingseinheiten mit Sabrina, danach kamen wie jede Woche Sabine und Stefan Ihre Aufgabe war heute ein sportliches Functionales […]
Cardiofitness Training (Walking) mit Kathrin und ein Kraft/Athletiktraining mit Lisa & Markus (Pärchentraining) stand heute auf meinem Plan Ab nächste Woche Donnerstag werde ich dann am Nachmittag eine Firma […]
**Personal Training – Nur noch wenige Termine frei!**28. März 2025 - 10:18
Personal Training: Gemeinsam am Ziel arbeiten!24. März 2025 - 08:39
**Die Vorteile eines freundschaftlichen Personaltrainings**17. März 2025 - 08:12
**Fester Termin: Keine Ausreden beim Training**4. März 2025 - 08:05
Pärchentraining im Personaltraining!24. Februar 2025 - 20:31
Wir können Dich als Trainer nur wärmstens empfehlen
Lieber Ralph, als reine Freizeitläufer haben wir dich zum Lauftraining gebucht, um unseren 1. Marathon in unter 5 h zu schaffen. Während unseres Trainings hast du uns gezeigt, wie mann 10 km in 50 min, den Halbmarathon in unter 2 h und den Marathon in 4, 33h schaffen kann. Wir hätten sowie nie für möglich gehalten. Wir können dich als Trainer nur wärmstens weiter empfehlen und werden sicher dieses Jahr vor dem Berlin Marathon auf dich zurück kommen. Herzlichen Glückwunsch auc…
Vorbereitung für FirmenlaufFür unseren Firmenlauf buchen wir Ralph als “legales” Doping zur Unterstützung.
Auch wir sind dieses Jahr am 31.08.2016 bei dem Volksbank Vogtland Firmenlauf mit dabei. Laufen für einen guten Zweck “Stiftung zur Hilfe krebskranker Kinder im Sächsischen Vogtland e.V.” Wir werden uns aber einen kleinen erlaubten Wettbewerbsvorteil verschaffen. on">😉
Ralph Walter der vogtland-coach wird unsere Lokomotiven bis dahin so einstellen, das diese hoffentlich schön leise und kraftvoll laufen und nich… Read more
Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar.
Hey, Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar. Am Samstag den Lauf Plauen – Hof 16.5 km / pace 5,50 . Und gestern mal die 5km angetestet. Siehe Foto . Fazit- es löft. VG Sascha Vorbereitung Firmenlauf Volksbank Plauen: Hey Ralph, Firmenlauf 23:30 minPace 4,54 wow, Ziel voll erreicht. Vielen Dank
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