![Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht](https://vogtland-coach.de/wp-content/uploads/JLS_3919-1.jpg)
Ralph Walter RW Personal-Trainer
Wieso einen Personaltrainer buchen ?
Als Personaltrainer bin…
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Personaltraining – heute Lauftraining (Fahrtspiel) mit Sandra
Erst mal möchte ich an dieser Stelle der Sandra nochmals gratulieren,…
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Personaltraining – heute Fitnesstest auf dem Fahrradergometer mit Dirk
Heute habe ich mit Dirk den Fitnesstest von Hollmann-Vernrath…
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Heute ruhigen Dauerlauf durchs wunderschöne Vogtland!
Die Oberschenkel haben heute schon noch gezogen, waren noch vom…
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Zu schnell für die Kamera- HIIT* als Training – 15 x 300 Meter bei 2:45 min/km
Heutiges Training *HIIT (Hoch-Intensives-Intervalltraining)
Ablauf…
![Lauftraining im Wald zum Stressabbau](https://vogtland-coach.de/wp-content/uploads/JLS_3828-1.jpg)
GA1 Training heute mit meinem Sohn Paul 13 Jahre
Mit GA1 ist das Training gemeint, mit welchem die Grundlagenausdauer…
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Lockere 12 Kilometer-Runde mit Sohnemann
Einfach nur schön, Laufen im Schnee das bringt Kraft und macht…
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Cooper-Test zur Ermittlung der aktuellen Leistungsfähigkeit VO2max
Auf dem Bild sind Anja und Jens die heute den Cooper-Test durchgeführt…
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Wie belaste ich mein Herz-Kreislauf-System richtig, um optimale Erfolge zu erzielen?
Wusstet Ihr schon, dass es 5 verschiedene Möglichkeiten gibt…