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Auch wenn ich weiß das Facebook sehr oberflächlich ist, einige Kunden habe ich durch diese Plattform gewonnen Wer also auf der Suche ist nach einem #persönlichen #Trainer, jetzt wäre dazu […]
Als Personal-Trainer/Lauftrainer passe ich mich natürlich dem Kalender meiner Kunden an. Eigentlich trainiert Lisa immer am Donnerstagabend 19:00 Uhr. Da sie aber Dienst hat, kann sie entweder das wöchentliche Training […]
Heute ging es von Plauen Richtung alte Heimat also Oelsnitz. Wetter TOP, aber die ganze Strecke starken Gegenwind 90 min LDL sollten es heute sein, die Zeitvorgabe hat den Vorteil, […]
Montag es war wieder sportlich, erst #TinoSeidel, dann Sabine und Stefan hatten ihren festen wöchentlichen Termin zum Personal-Training. Ein #Vorteil, es gibt keine Ausrede, weil ich als Trainer warte/erscheine und […]
Wieso ein Personal Trainer? Ein Personal Trainer entwickelt einen individuellen Trainingsplan auf Ihre persönlichen Bedürfnisse, Wünsche und Ziele. Zudem begleitet er Sie auf Ihrem Weg, stellt sicher, dass Ihre Technik […]
Ist das nicht verrückt, gestern noch Mütze und Handschuhe heute kurze Hose Es gibt ja ein Sprichwort, was Läufer/in oft benutzen. Es gibt kein schlechtes Wetter nur die falsche Kleidung, […]
Nach 2-tägiger Sport – Pause sollte es heute ein Dauerlauf über 10 km sein. Mit Mütze und Handschuhen musste ich heute laufen. Stärkung #Immunsystem Übel der Winter und auch der […]
Personal-Training ist jederzeit möglich 70 % aller Krankheiten die zum Tode führen werden dem Lifestyle bedingt sein! 1. Rauchen 2. Bewegungsmangel 3. Übergewicht Was ist die Konsequenz? Entscheidend für die […]
Heute sollte es ein Krafttraining sein mit dem Augenmerk Maximalkraft! Wenn man trainiert ist es wichtig, alle motorischen Fähigkeiten anzusprechen. Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Des Weiteren unterscheidet man […]
Eine lockere Ostersonntag-Laufrunde bei herrlichem Sonnenschein, sollte es heute sein Schönen Abend und Sport frei! www.vogtland-coach.de
Personal Training muss man erleben!11. Juni 2025 - 22:19
Personal Training als fester Bestandteil im Kalender bringt den Erfolg!6. Mai 2025 - 21:49
**Das Geheimnis des Personal Trainings: Feste Termine für schnellere Erfolge**24. April 2025 - 14:06
**Ein guter Personaltrainer weiß genau, was zu tun ist**9. April 2025 - 07:40
**Personal Training – Nur noch wenige Termine frei!**28. März 2025 - 10:18
Vorbereitung für FirmenlaufFür unseren Firmenlauf buchen wir Ralph als “legales” Doping zur Unterstützung.
Auch wir sind dieses Jahr am 31.08.2016 bei dem Volksbank Vogtland Firmenlauf mit dabei. Laufen für einen guten Zweck “Stiftung zur Hilfe krebskranker Kinder im Sächsischen Vogtland e.V.” Wir werden uns aber einen kleinen erlaubten Wettbewerbsvorteil verschaffen. on">😉
Ralph Walter der vogtland-coach wird unsere Lokomotiven bis dahin so einstellen, das diese hoffentlich schön leise und kraftvoll laufen und nich… Read more
Wir können Dich als Trainer nur wärmstens empfehlen
Lieber Ralph, als reine Freizeitläufer haben wir dich zum Lauftraining gebucht, um unseren 1. Marathon in unter 5 h zu schaffen. Während unseres Trainings hast du uns gezeigt, wie mann 10 km in 50 min, den Halbmarathon in unter 2 h und den Marathon in 4, 33h schaffen kann. Wir hätten sowie nie für möglich gehalten. Wir können dich als Trainer nur wärmstens weiter empfehlen und werden sicher dieses Jahr vor dem Berlin Marathon auf dich zurück kommen. Herzlichen Glückwunsch auc…
Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar.
Hey, Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar. Am Samstag den Lauf Plauen – Hof 16.5 km / pace 5,50 . Und gestern mal die 5km angetestet. Siehe Foto . Fazit- es löft. VG Sascha Vorbereitung Firmenlauf Volksbank Plauen: Hey Ralph, Firmenlauf 23:30 minPace 4,54 wow, Ziel voll erreicht. Vielen Dank
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