
🎼🎼Ein bissl Spaß muss sein😁🏃♂️
🎼🎼Ein bissl Spaß muss sein😁🏃♂️
Sonntag:…

Personal-Training/Lauftraining mit Lisa.
Das zweite Personal-Training heute war auch ein Lauftraining…

Lauf um die Talsperre Pöhl mit Sohnemann.
Wenn der Vater mit dem Sohnemann 😁🏃♂️🏃♂️👍🤗
Was…

Heute Tempodauerlauf mit Sohnemann.
Das nächste Highlight ist in Dresden zusammen mit Sohnemann…

Kurze Rede langer Sinn 🙃🏃♂️
Heute 10 km locker vom Hocker, ohne auf die Uhr zu 👀 schön…

Lauftreff Injoy Oelsnitz/Falkenstein – Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer.💪🏃♂️
Lauftreff Injoy Oelsnitz/Falkenstein - Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer.💪🏃♂️
🏃♂️🏃♀️🏃♂️🏃♀️🏃♂️🏃♀️Jeden…

Mein Ziel heute war 28 km mit ca. 5:00 min/km Schnitt und 130 bpm (70 % max. Herzfrequenz) zu laufen…
Mein Ziel heute war 28 km mit ca. 5:00 min/km Schnitt und 130…

Motiviert von den ganzen Silvesterläufen, bin ich dann doch noch……
💪🏃Motiviert von den ganzen Silvesterläufen, bin ich dann…

Schon 😎 der Job als 🏃♀️🏃♂️Lauftrainer…..
Schon 😎 der Job als 🏃♀️🏃♂️Lauftrainer,…

Ein Ziel🎯 ist ein Weg mit einem Plan. 😎👍
Ein Ziel🎯 ist ein Weg mit einem Plan. 😎👍
- Emil Zátopek:…