This author has not written his bio yet.
But we are proud to say that Ralph Walter contributed 1815 entries already.
Ich biete nicht nur meine Dienste (Personal-Training-Lauftraining) 1:1 💪🏃♂️🏃♀️an, sondern betreue auch Kunden zur Zeit (Deutschland, Schweiz) online, schreibe Trainingspläne und gebe viele Tipps per. Telefon, E-Mail und WhatsApp. Viele […]
?♂️Eigentlich hatte ich heute geplant 15 km á 4:15 min/km zu laufen. ☝️ #ABER da es sehr heiß war und extrem schwül in der Mittagszeit, habe ich auf meine Hf […]
Heute Tempodauerlauf: 5 km in 17:44 min sind 3:32 min/km hat sich richtig gut angefühlt mal wieder etwas Gummi zu geben. ??♂️?? Da ich zur Zeit als Lauftrainer ca. 50 […]
Cool ? war es gestern Abend wieder, diesmal in der Alten Reichenbacher Turnhalle in Oelsnitz. Schön ist es, wenn das Wetter mal nicht mitspielt, gehen wir in die Halle und […]
?♂️?♀️Training Nummer 2 von 7 mit den Mitarbeitern der AWO Auerbach.?? Nach dem Aufwärmen stand ein Intervalltraining auf dem Plan, dass alle super durchgezogen haben. Danach haben wir ein Lauf […]
Locker vom Hocker ?♂️? Viele Grüße
☝️Die Vogtländischen Sportis, sind schon eine coole Truppe.????? Neben dem gesundheitlichen Aspekt, also jeden Dienstag regelmäßig zu trainieren trafen wir uns gestern Abend zum gemeinsamen Essen.???? Ich finde in dieser […]
Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer ??♀️?♂️ Nachtrag vom Dienstag: Nach dem ich Mitarbeiter der AWO Auerbach auf dem Stadion in Treuen 1,5 h trainiert habe (Lauftraining?♀️?♂️), ging es schnell nach Hause, […]
Gestern noch in Delitzsch zum Peter & Paul Fest, erst …… ins Bett gegangen??, war die erste Amtshandlung als ich nach Hause kam eine lockere Runde (für uns) zusammen mit […]
Sohnemann nimmt am ersten Citylauf (keine einfache Strecke) in Oelsnitz Vogtland teil. Am Anfang in Führung, leider ab der zweiten Runde (gesamt 5 Runden á 610 m) mit Seitenstechen etwas […]
**Mein Tagesablauf: Bewegung und Ernährung im Fokus**12. Februar 2026 - 12:11
Regelmäßige Weiterbildung als Schlüssel zum persönlichen Wachstum!18. Januar 2026 - 09:19
Wenn man sein Hobby zum Beruf macht!18. Januar 2026 - 09:15
Die Rückkehr zur Regelmäßigkeit im Training!17. Januar 2026 - 09:37
Ich wünsche allen ein gesundes neues Jahr!3. Januar 2026 - 09:41
Vorbereitung für FirmenlaufFür unseren Firmenlauf buchen wir Ralph als “legales” Doping zur Unterstützung.
Auch wir sind dieses Jahr am 31.08.2016 bei dem Volksbank Vogtland Firmenlauf mit dabei. Laufen für einen guten Zweck “Stiftung zur Hilfe krebskranker Kinder im Sächsischen Vogtland e.V.” Wir werden uns aber einen kleinen erlaubten Wettbewerbsvorteil verschaffen. on">😉
Ralph Walter der vogtland-coach wird unsere Lokomotiven bis dahin so einstellen, das diese hoffentlich schön leise und kraftvoll laufen und nich… Read more
Wir können Dich als Trainer nur wärmstens empfehlen
Lieber Ralph, als reine Freizeitläufer haben wir dich zum Lauftraining gebucht, um unseren 1. Marathon in unter 5 h zu schaffen. Während unseres Trainings hast du uns gezeigt, wie mann 10 km in 50 min, den Halbmarathon in unter 2 h und den Marathon in 4, 33h schaffen kann. Wir hätten sowie nie für möglich gehalten. Wir können dich als Trainer nur wärmstens weiter empfehlen und werden sicher dieses Jahr vor dem Berlin Marathon auf dich zurück kommen. Herzlichen Glückwunsch auc…
Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar.
Hey, Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar. Am Samstag den Lauf Plauen – Hof 16.5 km / pace 5,50 . Und gestern mal die 5km angetestet. Siehe Foto . Fazit- es löft. VG Sascha Vorbereitung Firmenlauf Volksbank Plauen: Hey Ralph, Firmenlauf 23:30 minPace 4,54 wow, Ziel voll erreicht. Vielen Dank
Diese Seite verwendet Cookies. Wenn Sie weiterhin auf der Website surfen, stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu.
ZustimmenEinstellungenWir können Cookies anfordern, die auf Ihrem Gerät eingestellt werden. Wir verwenden Cookies, um uns mitzuteilen, wenn Sie unsere Websites besuchen, wie Sie mit uns interagieren, Ihre Nutzererfahrung verbessern und Ihre Beziehung zu unserer Website anpassen.
Klicken Sie auf die verschiedenen Kategorienüberschriften, um mehr zu erfahren. Sie können auch einige Ihrer Einstellungen ändern. Beachten Sie, dass das Blockieren einiger Arten von Cookies Auswirkungen auf Ihre Erfahrung auf unseren Websites und auf die Dienste haben kann, die wir anbieten können.
DatenschutzDiese Cookies sind unbedingt erforderlich, um Ihnen die auf unserer Website verfügbaren Dienste zur Verfügung zu stellen und einige ihrer Funktionen zu nutzen.
Da diese Cookies zur Bereitstellung der Website unbedingt erforderlich sind, können
Sie sie nicht ablehnen, ohne die Funktionsweise unserer Website zu beeinträchtigen. Sie können sie blockieren oder löschen, indem Sie Ihre Browsereinstellungen ändern und das Blockieren aller Cookies auf dieser Website erzwingen.
Diese Cookies sammeln Informationen, die entweder in aggregierter Form verwendet werden, um zu verstehen, wie unsere Website genutzt wird oder wie effektiv unsere Marketingkampagnen sind, oder um uns zu helfen, unsere Website und Anwendung für Sie anzupassen, um Ihre Erfahrung zu verbessern.
Wenn Sie nicht möchten, dass wir Ihren Besuch auf unserer Website verfolgen, können Sie das Tracking in Ihrem Browser hier deaktivieren:
Wir verwenden auch verschiedene externe Dienste wie Google Analytics, Google Webfonts, Google Maps und externe Videoanbieter. Da diese Anbieter möglicherweise personenbezogene Daten wie Ihre IP-Adresse sammeln, können Sie diese hier blockieren. Bitte beachten Sie, dass dies die Funktionalität und das Erscheinungsbild unserer Website stark beeinträchtigen kann. Änderungen werden wirksam, sobald Sie die Seite neu laden.
