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4. Training zur Vorbereitung Firmenlauf Volksbank mit den Mitarbeitern der AWO Auerbach. Treu nach dem Motto es gibt kein schlechtes Wetter, trainierten wir bei 33 Grad im Schatten und trotzen […]
Heute Vormittag fand ein Lauftraining mit der D-Jugend des VfB Auerbach statt. Ich liebe meinen Beruf ☺️?♂️ Als Gasttrainer (Lauftrainer) wurde ich gebucht, um den Jungs viel über das schnelle […]
Wenn der Vater mit dem Sohne auf dem Laufband trainiert. Aus Zeitmangel und auch der straffe Regen, hat uns heute auf das Laufband verschlagen. Ist schon eine Versuchung, es ist […]
3. Lauftraining mit den Mitarbeitern der AWO Auerbach. **War anstrengend, aber schön** ??♂️?♀️?♂️?♀️ Dass stand in einer WhatsApp die ich nach dem Training bekommen habe. Besser hätte ich das auch […]
Locker vom Hocker 10 km am Freitag Abend: Da ich Muskelkater vom gestrigen Krafttraining habe, musste heute mein lockerer Dauerlauf (für mich) etwas kürzer ausfallen. 10,03 km Distanz […]
Nach den gestrigen 21,1 km war heute ein Krafttraining angesagt. Krafttraining ist genau so wichtig wie ein Intervalltraining. Das macht den Unterschied, ob jemand unter 40 min die 10 km […]
Bei Laufen kommen einem die verschiedensten Ideen. Bevor ich eine Veranstaltung ins Leben rufe, möchte ich vorher schauen ob überhaupt bedarf besteht. **Die Zeit die ein Läufer über 10 km […]
Heute bei der Hitze gab es für mich nur zwei Möglichkeiten, entweder im Studio Krafttraining, oder ab aufs Laufband. Also ging ich auf das Laufband ?? und lief im […]
2. Lauftraining mit den Mitarbeitern der AWO Auerbach: Erschöpft, aber gut gelaunt (nach dem Training) haben wir gestern zusammen trainiert. Bei herrlichem Wetter fand gestern das zweite Training zur Vorbereitung […]
Training in der Gruppe: Immer Mittwochs 17.00 Uhr werde ich ein Gruppentraining durchführen, wo Ihr als Kunden das Training bestimmt, und zwar mit Euerem Kommentar. Das funktioniert wie folgt. 1. […]
Durch das Laufen habe ich nicht nur mein Hobby zum Beruf gemacht – ich habe eine Leidenschaft gefunden, die meine gesamte Lebensqualität verändert und bereichert hat.19. September 2026 - 15:11
Das Alter ist kein Hindernis, um mit dem Training anzufangen!26. August 2026 - 08:03
Das Alter ist kein Hindernis, um mit dem Training anzufangen!17. August 2026 - 12:49
Athletiktraining ist für mich und alle Kunden, die ich vor Ort betreue, in der Vorbereitung auf eine längere Laufveranstaltung Pflicht!31. Juli 2026 - 09:21
Heute habe ich mir zum zweiten Mal in dieser Woche bewusst Zeit für mein Krafttraining genommen!16. Juli 2026 - 16:34Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar.Hey, Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar. Am Samstag den Lauf Plauen – Hof 16.5 km / pace 5,50 . Und gestern mal die 5km angetestet. Siehe Foto . Fazit- es löft. VG Sascha
Vorbereitung Firmenlauf Volksbank Plauen:
Hey Ralph, Firmenlauf 23:30 min
Pace 4,54 wow, Ziel voll erreicht.
Vielen Dank
Lisa Kraft
>starstarstarstarstar 09.05.2025Absolute Empfehlung. Seit sechs Jahren gehe ich einmal wöchentlich zum Training und bin dadurch fit für jede Lebenslage !
Ich konnte dank Ralphs angepasstem Training bis vier Tage vor der Entbindung Sport machen und dadurch bin ich fit das kleine Wesen ständig durch die Gegend zu tragen! Auch mein beckenboden dankt mir die Vorarbeit und macht jetzt keinen Ärger…PositivProfessionalität
Wir können Dich als Trainer nur wärmstens empfehlen
Lieber Ralph, als reine Freizeitläufer haben wir dich zum Lauftraining gebucht, um unseren 1. Marathon in unter 5 h zu schaffen. Während unseres Trainings hast du uns gezeigt, wie mann 10 km in 50 min, den Halbmarathon in unter 2 h und den Marathon in 4, 33h schaffen kann. Wir hätten sowie nie für möglich gehalten. Wir können dich als Trainer nur wärmstens weiter empfehlen und werden sicher dieses Jahr vor dem Berlin Marathon auf dich zurück kommen. Herzlichen Glückwunsch auc…
Vorbereitung für FirmenlaufFür unseren Firmenlauf buchen wir Ralph als “legales” Doping zur Unterstützung.
Auch wir sind dieses Jahr am 31.08.2016 bei dem Volksbank Vogtland Firmenlauf mit dabei. Laufen für einen guten Zweck “Stiftung zur Hilfe krebskranker Kinder im Sächsischen Vogtland e.V.” Wir werden uns aber einen kleinen erlaubten Wettbewerbsvorteil verschaffen. on">😉
Ralph Walter der vogtland-coach wird unsere Lokomotiven bis dahin so einstellen, das diese hoffentlich schön leise und kraftvoll laufen und nich… Read more
Joanna Glab4 Rezensionen • 1 Foto>starstarstarstarstar 15.12.2022Ein sehr professioneller Lauftrainer/ Trainer, der mich in einer sehr kürzer Zeit ans Ziel der Halbmarathon Linie ” gebracht ” hat und mich auf mein erster Marathon vorbereitet. Verschiedene Trainingseinheiten sorgen dafür dass es nie langweilig wird und man den nächsten Training kaum noch erwarten kann , weil es eben so viel Spaß macht !
Der Trainer passt sich dem Kunde an und ist sehr … Read more
Katrin
>starstarstarstarstar 16.06.2023Seit Juli 2022 werde ich von Ralph online betreut und es funktioniert richtig gut!!!! Montags gibt es den Plan für die Woche und zwar individuell auf meine persönliche Situation, meinem Leistungsvermögen und meinen aktuellen Zielen zugeschnitten. Darüber hinaus steht Ralph telefonisch für Rücksprachen, besprechen von Rennstrategien oder auch zur Beruhigung der Nerven vor einem anstehenden Rennen zur Verfügung. Ob 800m, 10km oder … Read more
Luis Kuhr
>starstarstarstarstar 13.07.2025Absolut empfehlenswert! Training und Ernährungsberatung haben mir sehr dabei geholfen mein Gewicht in den Griff zu bekommen und wieder sportlicher zu werden.
Heike Valtin
>starstarstarstarstar 25.08.2025Seit drei Jahren bin ich bei Ralph und ich bin sehr zufrieden.
Gutes Trainig, seit kurzem neue Räumlichkeiten kann es nur weiter empfehlen.
Jörg Kerber
>starstarstarstarstar 17.12.2020Man kann “planlos” laufen oder mit Plan. Wenn man sich für “mit Plan” entscheidet, ist man mit RW bestens beraten. Sehr zu empfehlen.
PositivKommunikation, Qualität, Professionalität
Eva Getzlaff
>starstarstarstarstar 12.02.2023Ich habe Ralph Walter Ende September kontaktiert, um ein Sportziel für meine berufliche Laufbahn zu erreichen, da ich selbst gemerkt habe: allein wirds schwierig. Von Oktober bis Februar habe ich den Online Trainingsplan in Anspruch genommen, in Kombination mit persönlichen Treffen, zunächst für die Lauftechnik und Aufnahme des bisherigen Leistungsstandes, später dann kurz vor dem eigentlichen Sportereignis für einen Testlauf.… Read more
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