This author has not written his bio yet.
But we are proud to say that Ralph Walter contributed 1815 entries already.
Die Urlaubszeit geht zu Ende und die persönlichen Trainings mit meinen Kunden/in finden wieder regelmäßig statt Am Vormittag kam Joanna zu ihrem wöchentlichen Training, sie hatte heute ein Faszientraining […]
Ein 90 min LDL (GA1) sollte es heute sein, was für eine Hitze, aber wenn man Vormittag, Nachmittag und am Abend Termine hat, muss man eben Mittags laufen War trotzdem […]
Nachtrag von gestern Am Vormittag ging es nach Oelsnitz, Kunden von mir haben ein Haus gekauft und um es zu versichern haben wir uns das Haus angeschaut, einige Daten […]
Montag Vormittag gehts ab ins Büro meinen Bestand (Versicherungen) pflegen Danach fahre ich jede Woche nach Oelsnitz, Jessica wartet dort auf ihr persönlichen Training. Sportlich war es für sie, […]
Auch diese Woche wurde fleißig trainiert, zwar nicht so viel wie eigentlich üblich, aber es ist ja auch Urlaubszeit Von MaxxF über Functional Training bis zum Stationstraining war diese […]
90 min Dauerlauf (zügig) sollten es heute sein, da aber nur noch ein paar Meter zum Halbmarathon gefehlt haben, habe ich diese natürlich noch voll gemacht Obwohl ich erst […]
2. Jahre Corona ist für Soloselbständige wie ich einer bin schwierig gewesen. Vor Corona habe ich 15 Sportler/in die Lauftrainingspläne geschrieben, es waren Ziele da worauf sich die Läufer/in […]
Montag, 12:30 Uhr ab nach Oelsnitz, ein persönliches Training mit Jessica stand an. Das, was mein Training auszeichnet es ist immer anders und der Kunde/in weiß nicht was auf ihn […]
Ein Kraft/Athletiktraining sollte es heute sein, wichtig ist, dass man die Trainingseinheiten mit der Leistungssteigerung verändert. Wer immer z.B. dieselben Liegestütze macht, wird diese zwar sehr gut können, aber […]
Heute sollten es 15 km Dauerlauf(zügig) sein Morgen ist Laufpause, ein Athletik/Krafttraining steht an, es soll regnen, also nutze ich das gleich aus und trainiere in meinem privaten Studio […]
**Mein Tagesablauf: Bewegung und Ernährung im Fokus**12. Februar 2026 - 12:11
Regelmäßige Weiterbildung als Schlüssel zum persönlichen Wachstum!18. Januar 2026 - 09:19
Wenn man sein Hobby zum Beruf macht!18. Januar 2026 - 09:15
Die Rückkehr zur Regelmäßigkeit im Training!17. Januar 2026 - 09:37
Ich wünsche allen ein gesundes neues Jahr!3. Januar 2026 - 09:41
Für unseren Firmenlauf buchen wir Ralph als “legales” Doping zur Unterstützung.
Auch wir sind dieses Jahr am 31.08.2016 bei dem Volksbank Vogtland Firmenlauf mit dabei. Laufen für einen guten Zweck “Stiftung zur Hilfe krebskranker Kinder im Sächsischen Vogtland e.V.” Wir werden uns aber einen kleinen erlaubten Wettbewerbsvorteil verschaffen. on">😉
Ralph Walter der vogtland-coach wird unsere Lokomotiven bis dahin so einstellen, das diese hoffentlich schön leise und kraftvoll laufen und nich… Read more
Lieber Ralph, als reine Freizeitläufer haben wir dich zum Lauftraining gebucht, um unseren 1. Marathon in unter 5 h zu schaffen. Während unseres Trainings hast du uns gezeigt, wie mann 10 km in 50 min, den Halbmarathon in unter 2 h und den Marathon in 4, 33h schaffen kann. Wir hätten sowie nie für möglich gehalten. Wir können dich als Trainer nur wärmstens weiter empfehlen und werden sicher dieses Jahr vor dem Berlin Marathon auf dich zurück kommen. Herzlichen Glückwunsch auc…
Hey, Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar. Am Samstag den Lauf Plauen – Hof 16.5 km / pace 5,50 . Und gestern mal die 5km angetestet. Siehe Foto . Fazit- es löft. VG Sascha Vorbereitung Firmenlauf Volksbank Plauen: Hey Ralph, Firmenlauf 23:30 minPace 4,54 wow, Ziel voll erreicht. Vielen Dank
Diese Seite verwendet Cookies. Wenn Sie weiterhin auf der Website surfen, stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu.
ZustimmenEinstellungenWir können Cookies anfordern, die auf Ihrem Gerät eingestellt werden. Wir verwenden Cookies, um uns mitzuteilen, wenn Sie unsere Websites besuchen, wie Sie mit uns interagieren, Ihre Nutzererfahrung verbessern und Ihre Beziehung zu unserer Website anpassen.
Klicken Sie auf die verschiedenen Kategorienüberschriften, um mehr zu erfahren. Sie können auch einige Ihrer Einstellungen ändern. Beachten Sie, dass das Blockieren einiger Arten von Cookies Auswirkungen auf Ihre Erfahrung auf unseren Websites und auf die Dienste haben kann, die wir anbieten können.
DatenschutzDiese Cookies sind unbedingt erforderlich, um Ihnen die auf unserer Website verfügbaren Dienste zur Verfügung zu stellen und einige ihrer Funktionen zu nutzen.
Da diese Cookies zur Bereitstellung der Website unbedingt erforderlich sind, können
Sie sie nicht ablehnen, ohne die Funktionsweise unserer Website zu beeinträchtigen. Sie können sie blockieren oder löschen, indem Sie Ihre Browsereinstellungen ändern und das Blockieren aller Cookies auf dieser Website erzwingen.
Diese Cookies sammeln Informationen, die entweder in aggregierter Form verwendet werden, um zu verstehen, wie unsere Website genutzt wird oder wie effektiv unsere Marketingkampagnen sind, oder um uns zu helfen, unsere Website und Anwendung für Sie anzupassen, um Ihre Erfahrung zu verbessern.
Wenn Sie nicht möchten, dass wir Ihren Besuch auf unserer Website verfolgen, können Sie das Tracking in Ihrem Browser hier deaktivieren:
Wir verwenden auch verschiedene externe Dienste wie Google Analytics, Google Webfonts, Google Maps und externe Videoanbieter. Da diese Anbieter möglicherweise personenbezogene Daten wie Ihre IP-Adresse sammeln, können Sie diese hier blockieren. Bitte beachten Sie, dass dies die Funktionalität und das Erscheinungsbild unserer Website stark beeinträchtigen kann. Änderungen werden wirksam, sobald Sie die Seite neu laden.
