Einträge von Ralph Walter

Der Donnerstag!

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Der Donnerstag   Am Vormittag ging es nach Oelsnitz, Jessica wartete um 11:00 Uhr auf mich (ein großer Vorteil, wir trainieren, wenn möglich dort wo es für euch am passt) […]

Sportlich war es heute wieder!

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Sportlich war es heute wieder   3. persönliche Trainings und natürlich selber noch eine Einheit dazwischen geschoben   Den Anfang machte wie jede Woche Mittwoch Joanna, ein sportliches Athletiktraining stand […]

Gestern Abend war es wieder sportlich in Oelsnitz, auf dem Plan der 15. Teilnehmerinnen stand ein maxxF Training!

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Gestern Abend war es wieder sportlich in Oelsnitz, auf dem Plan der 15. Teilnehmerinnen stand ein maxxF Training Dieses Training wird ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt. Das Trainingsprogramm wurde […]

Der Freitag!

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Der Freitag   Am Vormittag kam wie jede Woche Luis ein sportliches Functional Training war zu bewältigen. Seine Fortschritte sind beeindruckend, er zieht voll durch und seine Ausdauer hat sich […]

Nachtrag von gestern!

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Nachtrag von gestern   Als Erstes ging es nach Auerbach, wer viel trainiert muss seinen Körper auch unterstützen, gerade bei der Regeneration, Muskelaufbau usw. Natürlich schaue ich, als erstes Regional […]