Ralph Walter, Autor auf vogtland-coach.de

Über Ralph Walter

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Einträge von Ralph Walter

Nachtrag von gestern und die Einheiten von heute.

21. Juli 2022/in News/von Ralph Walter

Nachtrag von gestern und die Einheiten von heute Die Urlaubszeit ist wichtig, man muss auch einmal Kraft tanken, um danach wieder regelmäßig zu trainieren 7. Damen waren gestern Abend […]

Um 9:00 Uhr kam heute Lutz zu seiner 5. Trainingseinheit (Gutschein 5-er Karte) die er von seiner Frau geschenkt bekommen hat.

21. Juli 2022/in News/von Ralph Walter

Um 9:00 Uhr kam heute Lutz zu seiner 5. Trainingseinheit (Gutschein 5-er Karte) die er von seiner Frau geschenkt bekommen hat Ein Dehntraining stand heute auf seinem Plan Durch […]

Heute sollte es ein Dauerlauf über 12 km sein, ganz schön warm, aber ich laufe lieber bei Hitze, als bei Sauwetter.

21. Juli 2022/in News/von Ralph Walter

Heute sollte es ein Dauerlauf über 12 km sein, ganz schön warm, aber ich laufe lieber bei Hitze, als bei Sauwetter Viele Grüße und Sport frei! www.vogtland-coach.de

Mein Montag begann heute um 10:00 Uhr in Oelsnitz, Jessica und ihr Mann warteten auf ihr persönliches Training, ich trainiere mit euch, wenn möglich, wann und wo ihr wollt.

21. Juli 2022/in News/von Ralph Walter

Mein Montag begann heute um 10:00 Uhr in Oelsnitz, Jessica und ihr Mann warteten auf ihr persönliches Training, ich trainiere mit euch, wenn möglich, wann und wo ihr wollt […]

Freitag 10:30 Uhr ist die Zeit wo Luis wöchentlich zu seinem Training erscheint.

21. Juli 2022/in News/von Ralph Walter

Freitag 10:30 Uhr ist die Zeit wo Luis wöchentlich zu seinem Training erscheint Er möchte sein Gewicht reduzieren und Muskeln aufbauen Dafür trainiert er jede Woche fleißig in meinem […]

Zwei persönliche Trainings standen heute auf meinem Plan, klar es ist Urlaubszeit deshalb schwankt die Anzahl.

21. Juli 2022/in News/von Ralph Walter

Zwei persönliche Trainings standen heute auf meinem Plan, klar es ist Urlaubszeit deshalb schwankt die Anzahl. Aber das ist kein Problem, weil meine Kunden/in danach wieder regelmäßig zum Training erscheinen […]

Ganz schön Schwül heute wieder.

14. Juli 2022/in News/von Ralph Walter

Ganz schön Schwül heute wieder Aber ein Lauftraining sollte es trotzdem sein. 2 km Einlaufen, 3 x 1000 m a 3:40 min/km mit 200 m GP, 5 km […]

Heute hatte mein eigenes Training 2 Teil.

14. Juli 2022/in News/von Ralph Walter

Heute hatte mein eigenes Training 2 Teile Den Anfang machte ein Kraft/Athletiktraining am Nachmittag. Am Abend nach meinem letzten Personaltraining ging es noch auf eine 10 km Laufrunde […]

Mittwoch Vormittag 10:00 Uhr trainiert jede Woche Joanna bei mir im Studio Kraft und Athletik. Sie ist Läuferin und hat vieles alleine versucht, aber kam nicht weiter und hat keine Verbesserungen erzielt.

14. Juli 2022/in Abnehmen, allg. Fitness, Athletiktraining, Ausdauer, Beweglichkeit, Dehntraining, Fitness, Functionales Training, Gesundheit, Intervalltraining, Koordination, Kraftausdauer, Laufleistung, Lauftechnik, Lauftraining, Marathon, Maximalkraft, Optimales Training, Personal - Training, Plauen, Schnellkraft, Treppenlauf Training/von Ralph Walter

Mittwoch Vormittag 10:00 Uhr trainiert jede Woche Joanna bei mir im Studio Kraft und Athletik. Sie ist Läuferin und hat vieles alleine versucht, aber kam nicht weiter und hat keine […]

Sportlich war es heute Nachmittag an der Talsperre Pirk genauer gesagt an der Treppe hoch zur Sperrmauer.

14. Juli 2022/in Abnehmen, allg. Fitness, Athletiktraining, Ausdauer, Beweglichkeit, Gesundheit, Kraftausdauer, Maximalkraft, maxxF Krafttraining, Treppenlauf Training/von Ralph Walter

Sportlich war es heute Nachmittag an der Talsperre Pirk genauer gesagt an der Treppe hoch zur Sperrmauer Ein Treppentraining als eigenständige Trainingseinheit stand auf dem Plan vom Lutz, er […]