This author has not written his bio yet.
But we are proud to say that Ralph Walter contributed 1780 entries already.
Als Lehrer für Fitness/Personal-Trainer/Lauftrainer bin ich auch als #Dozent für den #Kreissportbund tätig. Heute wäre ein Seminar/Weiterbildung gewesen, leider ist es ausgefallen wegen Corona. Ich bilde dort Vereinstrainer aus mit […]
Nachtrag vom Donnerstagabend, das Personal-Training mit Lisa stand auf meinem Plan. Jede Woche Donnerstag trainiert Lisa seit 04.04.2019 regelmäßig mit mir und hat sich dadurch sehr #stark entwickelt! Ihr Motto […]
Heute habe ich ein 1,5 h langes Kraft/Athletiktraining durchgeführt. Wichtig ist das man regelmäßig trainiert und immer einen Trainingsreiz setzt! Erst wenn es schwer wird, spricht man von einem Training […]
Personal-Training/Lauftraining ist weiterhin möglich Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer Ein Personal Trainer ist ein Fitnesstrainer, der Personen sehr individuell zu Ihren Zielen im Bereich Fitness, Gesundheit und Gewicht begleitet. Er erarbeitet […]
Heute ist es mir schwergefallen mich zu entscheiden, laufen, oder doch eher ein Kraft/Athletiktraining durchzuführen. Da morgen das Wetter noch schlechter werden soll, ging es dann heute auf eine kleine […]
Montag in Plauen, zwei Personaltrainings stehen wie jede Woche auf meinem Plan. Heute maxxF, maxxF ist ein Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht. Maximale Fitness, maximale Effektivität und maximale Kraft verspricht […]
Heute ging es nach Nordhalben zur Ködeltalsperre, eine Trinkwassertalsperre wo man weit weg von der Straße ist, tolle Strecke, zwar etwas anspruchsvoll, aber die frische Luft und die Natur entlohnt […]
Heute sollte es ein 10 km Dauerlauf sein, wo ich die zweite Hälfte in 21 min also etwas schneller gelaufen bin. Dadurch hat sich der VO2max auch etwas erhöht. Wer […]
Sportlich war es gestern wieder in Wernesgrün 1,15 h Krafttraining standen für Lisa auf dem Trainingsplan. 9 schwierige Übungen von 3 bis 6 Sätzen á 35 – 50 Sekunden im […]
Auf geht’s nach Wernesgrün, dass wöchentliche Personal-Training mit Lisa steht auf dem Plan. Durch den ständigen wechseln, der Übungen ist der Körper gezwungen zu reagieren, also in der Regeneration zu […]
**Das Geheimnis des Personal Trainings: Feste Termine für schnellere Erfolge**24. April 2025 - 14:06
**Ein guter Personaltrainer weiß genau, was zu tun ist**9. April 2025 - 07:40
**Personal Training – Nur noch wenige Termine frei!**28. März 2025 - 10:18
Personal Training: Gemeinsam am Ziel arbeiten!24. März 2025 - 08:39
**Die Vorteile eines freundschaftlichen Personaltrainings**17. März 2025 - 08:12
Für unseren Firmenlauf buchen wir Ralph als “legales” Doping zur Unterstützung.
Auch wir sind dieses Jahr am 31.08.2016 bei dem Volksbank Vogtland Firmenlauf mit dabei. Laufen für einen guten Zweck “Stiftung zur Hilfe krebskranker Kinder im Sächsischen Vogtland e.V.” Wir werden uns aber einen kleinen erlaubten Wettbewerbsvorteil verschaffen. on">😉
Ralph Walter der vogtland-coach wird unsere Lokomotiven bis dahin so einstellen, das diese hoffentlich schön leise und kraftvoll laufen und nich… Read more
Hey, Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar. Am Samstag den Lauf Plauen – Hof 16.5 km / pace 5,50 . Und gestern mal die 5km angetestet. Siehe Foto . Fazit- es löft. VG Sascha Vorbereitung Firmenlauf Volksbank Plauen: Hey Ralph, Firmenlauf 23:30 minPace 4,54 wow, Ziel voll erreicht. Vielen Dank
Lieber Ralph, als reine Freizeitläufer haben wir dich zum Lauftraining gebucht, um unseren 1. Marathon in unter 5 h zu schaffen. Während unseres Trainings hast du uns gezeigt, wie mann 10 km in 50 min, den Halbmarathon in unter 2 h und den Marathon in 4, 33h schaffen kann. Wir hätten sowie nie für möglich gehalten. Wir können dich als Trainer nur wärmstens weiter empfehlen und werden sicher dieses Jahr vor dem Berlin Marathon auf dich zurück kommen. Herzlichen Glückwunsch auc…
Diese Seite verwendet Cookies. Wenn Sie weiterhin auf der Website surfen, stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu.
ZustimmenEinstellungenWir können Cookies anfordern, die auf Ihrem Gerät eingestellt werden. Wir verwenden Cookies, um uns mitzuteilen, wenn Sie unsere Websites besuchen, wie Sie mit uns interagieren, Ihre Nutzererfahrung verbessern und Ihre Beziehung zu unserer Website anpassen.
Klicken Sie auf die verschiedenen Kategorienüberschriften, um mehr zu erfahren. Sie können auch einige Ihrer Einstellungen ändern. Beachten Sie, dass das Blockieren einiger Arten von Cookies Auswirkungen auf Ihre Erfahrung auf unseren Websites und auf die Dienste haben kann, die wir anbieten können.
DatenschutzDiese Cookies sind unbedingt erforderlich, um Ihnen die auf unserer Website verfügbaren Dienste zur Verfügung zu stellen und einige ihrer Funktionen zu nutzen.
Da diese Cookies zur Bereitstellung der Website unbedingt erforderlich sind, können
Sie sie nicht ablehnen, ohne die Funktionsweise unserer Website zu beeinträchtigen. Sie können sie blockieren oder löschen, indem Sie Ihre Browsereinstellungen ändern und das Blockieren aller Cookies auf dieser Website erzwingen.
Diese Cookies sammeln Informationen, die entweder in aggregierter Form verwendet werden, um zu verstehen, wie unsere Website genutzt wird oder wie effektiv unsere Marketingkampagnen sind, oder um uns zu helfen, unsere Website und Anwendung für Sie anzupassen, um Ihre Erfahrung zu verbessern.
Wenn Sie nicht möchten, dass wir Ihren Besuch auf unserer Website verfolgen, können Sie das Tracking in Ihrem Browser hier deaktivieren:
Wir verwenden auch verschiedene externe Dienste wie Google Analytics, Google Webfonts, Google Maps und externe Videoanbieter. Da diese Anbieter möglicherweise personenbezogene Daten wie Ihre IP-Adresse sammeln, können Sie diese hier blockieren. Bitte beachten Sie, dass dies die Funktionalität und das Erscheinungsbild unserer Website stark beeinträchtigen kann. Änderungen werden wirksam, sobald Sie die Seite neu laden.
