Ralph Walter, Autor auf vogtland-coach.de

Mit Spaß gesund und fit

30. September 2020 in News /von Ralph Walter

*Mit Spaß gesund und fit* Dienstag Nachmittag die Kids vom Schüler Freizeitzentrum in Auerbach haben um 16 Uhr auf mich gewartet 1,5 h haben wir zusammen trainiert und Spiele durchgeführt […]

Heute 10 km Dauerlauf (zügig) bei herrlichem Sonnenschein gelaufen

30. September 2020 in News /von Ralph Walter

Heute 10 km Dauerlauf (zügig) bei herrlichem Sonnenschein gelaufen 18:30 Uhr geht’s dann nach Thiergarten, dort findet am Abend mein Kurs Training statt Viele Grüße und Sport frei! www.vogtland-coach.de

Montag Personal Training mit Tino

29. September 2020 in allg. Fitness, Athletiktraining, Ausdauer, Beweglichkeit, Functionales Training, Koordination, Kraftausdauer, Krafttraining, Maximalkraft, maxxF Krafttraining, Optimales Training, Personal - Training, Proriozeptives Training /von Ralph Walter

Montag Personal Training mit Tino So lange es möglich ist, wird in der Natur trainert Schon an der Talsperre Pöhl. Wenn das Wetter aber schlechter wird geht’s ins TOP ausgestattet […]

😎👍Einigen schreibe 💻🖊📋ich die Kilometeranzahl in den Trainingsplan und anderen wieder die Belastung in Minuten.

29. September 2020 in News /von Ralph Walter

😎👍Einigen schreibe 💻🖊📋ich die Kilometeranzahl in den Trainingsplan und anderen wieder die Belastung in Minuten. Ich persönlich laufe 🏃gerne nach Minuten so wie heute. 160 min habe ich mir in […]

Heute locker vom Hocker, 50 Runden auf der Bahn

25. September 2020 in GA2, Laufleistung, Lauftechnik, Lauftraining, Optimales Training /von Ralph Walter

Heute locker vom Hocker, 50 Runden auf der Bahn, bei super Laufwetter gelaufen. Vernachlässigt nicht die lockeren Dauerläufe (jeder in seiner Leistungsfähigkeit), ohne z. B. auf die Uhr zu achten. […]

Personal-Training

25. September 2020 in News /von Ralph Walter

Gestern Nachmittag und am Abend war es wieder sportlich im Studio Lange Straße 67 in Plauen Am Nachmittag war eine Kundin bei mir im Studio, sie möchte gerne annehmen. Neben […]

Lauftraining und Athletiktrainink standen heute auf meinem Plan!

21. September 2020 in 10 km, Abnehmen, allg. Fitness, Athletiktraining, Ausdauer, Beweglichkeit, Dehntraining, extensives Intervalltraining, Fahrtspiel, Faszientraining, Fitnesstest, GA1, GA2, Gesundheit, Herzfrequenz, intensives Intervalltraining, Intervalltraining, Koordination, Kraftausdauer, Krafttraining, langsamer Dauerlauf, Lauf - ABC, Laufanalyse, Laufleistung, Lauftechnik, Lauftraining, maxxF Krafttraining, Optimales Training, Personal - Training, Proriozeptives Training, Pyramidentraining /von Ralph Walter

Seit letzter Woche habe ich eine Familie als Neukunden die mich gebucht haben, um in ihr Training Struktur zu bringen. André möchte gerne Leistungsfähiger im Laufbereich werden und evtl. einmal […]

Über Ralph Walter

Einträge von Ralph Walter

Mit Spaß gesund und fit

Heute 10 km Dauerlauf (zügig) bei herrlichem Sonnenschein gelaufen

Montag Personal Training mit Tino

😎👍Einigen schreibe 💻🖊📋ich die Kilometeranzahl in den Trainingsplan und anderen wieder die Belastung in Minuten.

Heute locker vom Hocker, 50 Runden auf der Bahn

Personal-Training

Lauftraining und Athletiktrainink standen heute auf meinem Plan!

Heute 150 min langer langsamer Dauerlauf!

Heute ein HIIT Training (hochintensives Intervalltraining)

So fix noch bissl Vitamin D getankt und dabei gerennt.

Folge uns auf Facebook

Autorenarchiv für: rw

Über Ralph Walter

Einträge von Ralph Walter

Folge uns auf Facebook