This author has not written his bio yet.
But we are proud to say that Ralph Walter contributed 1780 entries already.
Zwei Vogtländische Rennsemmeln, beim Frostwiesenlauf in Burg Spreewald ? Beim Start im TV rbb ? nach dem Zieleilauf ein Interview würde sagen läuft ? Schönen Abend und Sport frei! Viele […]
?Heute habe ich genau 2 Mal auf meine Laufuhr geschaut, einmal beim Loslaufen und einmal als ich wieder zuhause war. ⌚⌛?♂️ Die Uhr habe ich auf Wettkampf eingestellt also vibriert […]
Heute 12 km – 1:06:13 h – 5:31 min/km ruhigen Dauerlauf mit Sohnemann, denn wer auch mal langsam (für uns) läuft, läuft schneller.☝️ Sohnemann ohne Mütze auf dem Foto, “wie […]
Heute 21 km zügiger Dauerlauf bei 0,5 % Steigung in 1:26:15 h sind 4:06 min/km 139 bpm Ø HF sind 75 % max. Herzfrequenz auf dem Kindergeburtstagslaufband.?? Eigentlich wollte ich […]
Kurze lockere Runde am Dienstag Nachmittag 🙂 GA1 eines der wichtigsten Trainingseinheiten für einen Läufer! Mehr darüber in meinem Büro 🙂 Viele Grüße
Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer??♂️ Gestern Abend wurde es wieder sportlich in der Vogtland Sporthalle.?♂️?♀️??️♀️?️♀️?♂️?♀️ Ein straffer Trainingsplan den ich zusammen gestellt habe, was aber alle mit viel Schweiß und […]
Heute ein ruhiger Dauerlauf (für mich) bei Arsch Kälte ??, mein lieber man das war heute ein echt kalter Gegenwind. ?️? Habe ich mich heute wohl etwas verschätzt, ohne Handschuhe […]
Heute ging es auf eine ruhige Runde, nach dem ich gestern ja etwas schneller unterwegs war. So ein Wetter und das im Januar, ich bin gespannt, ob am 11.02.2018 auch […]
???Functionales Training vom 23.01.2018??? Vielen Dank für den Applaus nach dem Abschlussfoto, darüber habe ich mich sehr gefreut.??? Es zeigt mir, dass euch das Training viel Spaß macht. Viele Teilnehmer […]
Plan heute war, 10 km schnell also unter 40:00 min.??♂️? Beim Einlaufen merkte ich, dass das Mittagessen zu lecker war ich zu viel gegessen hatte, also keine schnellen 10 […]
**Das Geheimnis des Personal Trainings: Feste Termine für schnellere Erfolge**24. April 2025 - 14:06
**Ein guter Personaltrainer weiß genau, was zu tun ist**9. April 2025 - 07:40
**Personal Training – Nur noch wenige Termine frei!**28. März 2025 - 10:18
Personal Training: Gemeinsam am Ziel arbeiten!24. März 2025 - 08:39
**Die Vorteile eines freundschaftlichen Personaltrainings**17. März 2025 - 08:12Hey, Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar. Am Samstag den Lauf Plauen – Hof 16.5 km / pace 5,50 . Und gestern mal die 5km angetestet. Siehe Foto . Fazit- es löft. VG Sascha Vorbereitung Firmenlauf Volksbank Plauen: Hey Ralph, Firmenlauf 23:30 minPace 4,54 wow, Ziel voll erreicht. Vielen Dank
Für unseren Firmenlauf buchen wir Ralph als “legales” Doping zur Unterstützung.
Auch wir sind dieses Jahr am 31.08.2016 bei dem Volksbank Vogtland Firmenlauf mit dabei. Laufen für einen guten Zweck “Stiftung zur Hilfe krebskranker Kinder im Sächsischen Vogtland e.V.” Wir werden uns aber einen kleinen erlaubten Wettbewerbsvorteil verschaffen. on">😉
Ralph Walter der vogtland-coach wird unsere Lokomotiven bis dahin so einstellen, das diese hoffentlich schön leise und kraftvoll laufen und nich… Read more
Lieber Ralph, als reine Freizeitläufer haben wir dich zum Lauftraining gebucht, um unseren 1. Marathon in unter 5 h zu schaffen. Während unseres Trainings hast du uns gezeigt, wie mann 10 km in 50 min, den Halbmarathon in unter 2 h und den Marathon in 4, 33h schaffen kann. Wir hätten sowie nie für möglich gehalten. Wir können dich als Trainer nur wärmstens weiter empfehlen und werden sicher dieses Jahr vor dem Berlin Marathon auf dich zurück kommen. Herzlichen Glückwunsch auc…
Diese Seite verwendet Cookies. Wenn Sie weiterhin auf der Website surfen, stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu.
ZustimmenEinstellungenWir können Cookies anfordern, die auf Ihrem Gerät eingestellt werden. Wir verwenden Cookies, um uns mitzuteilen, wenn Sie unsere Websites besuchen, wie Sie mit uns interagieren, Ihre Nutzererfahrung verbessern und Ihre Beziehung zu unserer Website anpassen.
Klicken Sie auf die verschiedenen Kategorienüberschriften, um mehr zu erfahren. Sie können auch einige Ihrer Einstellungen ändern. Beachten Sie, dass das Blockieren einiger Arten von Cookies Auswirkungen auf Ihre Erfahrung auf unseren Websites und auf die Dienste haben kann, die wir anbieten können.
DatenschutzDiese Cookies sind unbedingt erforderlich, um Ihnen die auf unserer Website verfügbaren Dienste zur Verfügung zu stellen und einige ihrer Funktionen zu nutzen.
Da diese Cookies zur Bereitstellung der Website unbedingt erforderlich sind, können
Sie sie nicht ablehnen, ohne die Funktionsweise unserer Website zu beeinträchtigen. Sie können sie blockieren oder löschen, indem Sie Ihre Browsereinstellungen ändern und das Blockieren aller Cookies auf dieser Website erzwingen.
Diese Cookies sammeln Informationen, die entweder in aggregierter Form verwendet werden, um zu verstehen, wie unsere Website genutzt wird oder wie effektiv unsere Marketingkampagnen sind, oder um uns zu helfen, unsere Website und Anwendung für Sie anzupassen, um Ihre Erfahrung zu verbessern.
Wenn Sie nicht möchten, dass wir Ihren Besuch auf unserer Website verfolgen, können Sie das Tracking in Ihrem Browser hier deaktivieren:
Wir verwenden auch verschiedene externe Dienste wie Google Analytics, Google Webfonts, Google Maps und externe Videoanbieter. Da diese Anbieter möglicherweise personenbezogene Daten wie Ihre IP-Adresse sammeln, können Sie diese hier blockieren. Bitte beachten Sie, dass dies die Funktionalität und das Erscheinungsbild unserer Website stark beeinträchtigen kann. Änderungen werden wirksam, sobald Sie die Seite neu laden.
